記事No.13224 へのコメントです。

>いち。なるたけ睡眠をとる（私は取れた試しが滅多にないですが）

何故か午前二時に目が覚める＆その後眠れないor悪夢

っていう体質になってしまったみたいで(汗)

で、その分昼とかに寝ています。。

分割しても、、あまり差ってないですよね？

>に。目に良いビタミンを薬ではなく果実等の形で取る。

なるほど。試してみますね♪

>し。肩こりが原因の頭痛とかが結構多いので、毎晩風呂上がりに両肩と首に湿布を貼る。我が家に、マッサージ椅子や首マッサージ器とかがあったりするのは公然の秘密です。

ええと、、,右目自体が痛い時には痛いので。。多分関係ないかと思います。

肩もわりかし楽に動きますし＾＾

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