BODYSTEP 45
1
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WARM UP | Never Can Say Goodbye | Sheena Easton |
2
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STEP WARM UP | Can't Fight The Moonlight | LeAnn Rimes |
3
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STEP ORIENTATION | Larger Than Life (Power Mix) | Bakerstreet |
4
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STEP ATHLETIC | Shout | Deloris & The Sisters & The Ronelles |
5
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MIXED STRENGTH | Operation Blade (Radio Edit) | Public Domain |
6
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POWER PEAK | The Race | Captain Jack |
7
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PUSH UP/TRICEPS | American Woman | Lenny Kravitz |
8
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PARTY STEP | Knock On Wood | Amanda Baker |
9
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SPEED STEP | I'm Still Standing | Elton John |
10
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PEAK | Rocky Dance | Eurobeat Girls |
11
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WEIGHTS | Get It On | Busstop feat. T Rex |
12 | ABDOMINAL | You All Dat | Baha Men |
13
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COOL DOWN | I'm Like A Bird | Nelly Furtado |
辺酋長 さん、情報ありがとうございます。
楽しい曲なんだけど、同じフレーズを4回繰り返すサビを、さらに5回も繰り返すので、どうにもクドい感じになってしまっているのはなんだかいただけない。あまり無茶な展開にできない1曲めならではの欠点ですね。
【オプション】
■ B〜Cのステップタッチ+レッグカールは3セットめに、おなか回りで1回転します。ここんとこの歌詞は「It says turn around you fool」となっているので、回る(turn around )んですね。そのため2番の歌詞も【C】部分は1番を繰り返すよう編曲されてます。
ゆっくり始まる前半とうってかわって、後半の展開が急でちょっとたいへんですが、大丈夫みんななら付いて来れるはずだ!って感じの曲です。
レッグカールは軸足を台の上に乗せてコーナートゥコーナーでおこないます。
45-3
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Larger Than Life (Power Mix) Bakerstreet |
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【イントロ】【A】【サビ1】【B1】【A】【サビ1】【B2】【サビ2】【キメ】 | ||
. | 【イントロ】 | (45-2から続き)ゆっくりターンステップ→ターンステップ(ローインパクト) |
【A】 | 3ニーリピーター(2セット)→ロッカー→ロッカー(手つき) | |
【サビ1】 | シングルキック×2+ターンステップ1往復 (4セット) | |
【B1】 | オーバーザトップ+その場でマーチ(1往復) →オーバーザトップ+台の回り半周 |
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【B2】 | オーバーザトップ+台の回り半周 | |
【サビ2】 | シングルキック×2+オーバーザトップ+台の周り半周 | |
【キメ】 | 台の上に飛び乗ってキメ。 | |
ロッカーはニーリピーターからの変形です。右足リードの場合、左足ニーアップ→左足を台に乗せて右足カール→左足ニーアップ→台を降りるという動きになります。
GGLGさん、辺酋長さん、ご協力ありがとうございます。
BTSな人にも、音ゲーな人にも、dancemaniaな人にも、みんなにおなじみ、キャプテンジャック。ボディパンプバージョンもなかなかいいコリオですが、ボディステップ版も負けていません。アクロスザトップを中心としたスピード感あふれるアレンジになっております。
サビのジャンプスクワットは4カウントで。スクワットのあと2カウントのタメがあります。
【オプション】
■ トップスクワットでは台に上るときと降りるときに両手を上げる。
■ キメは車のエンジン音が左から右に通り過ぎるので、それを見送るポーズです。
45-9
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I'm Still Standing Elton John |
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【メロ】【右→左(A)】【メロ】【サビ】【メロ】【左→右(A)】【メロ】【サビ】【右→左(B)】【つなぎ】【サビ】【左→右(B)】【つなぎ】【サビ】【キメ】 | ||
. | 【イントロ】 | ゆっくり歩く→早く |
【メロ】 | フォーマーチ×5回 | |
【右→左(A)】 | 最終セットに下でニーリフトフリーズ | |
【サビ】 | ストラドル2回しながら前進+台をまたぎながら後退→片足を台に乗せてフリーズ(ガッツポーズみたいに) | |
【右→左(B)】 | 台の上で1回ゆっくりニーリフト | |
【つなぎ】 | 台の下でジョグ→台を右回りで1周(左リードの場合) | |
【キメ】 | 片足を乗せて,手をクロス→斜め下に開く | |
辺酋長さん、情報ありがとうございます。
BS人口の少なかった頃の曲ながら、ノリのよさで今でもときどきやる機会のある曲です。TOUR2003 FORZA 3rdのBODYSTEP MAXでは、堂々PEAKとして選曲されました。某Aコーチが隠し球として愛用している曲でしたが、「ポッキーダンス」と呼んでいたので、このサイトでもその方向で。
サビは2パターンともふたつの動きのコンビネーションなので、それほど激しい曲ではないです。
最初の間奏の4ニーアップは2セットやりますが、2回めと3回めはリード足チェンジに使われているので、最後がシングルサイドタップで置き換えられています。間違えやすいので注意。
【オプション】
■1回めのストラドルの途中、「Oh,NO!」の歌詞にあわせて何かリアクションが入ったりする
■【B】オーバーザトップ2セットめで、両手を外からぐるりと回してお祈りポーズ