スモウスクワットはその名の通り、土俵入りのようなポーズのスクワット。両手を水平に広げ、両足を広めに開いておこなうスクワット。この曲中では、バックマーチに続き、ジャンプスクワット気味にステップ台に片足をかけながらおこないます。