BODYSTEP 46
1
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WARM UP | Reach Out (I'll Be There) | Generation |
2
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STEP WARM UP | Don't Stop Movin' | S Club 7 |
3
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STEP ORIENTATION | Beat It | Killer Shadows |
4
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STEP ATHLETIC | It's Raining Men | Geri Halliwell |
5
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MIXED STRENGTH | Slammer Jammer | Perfect Phase |
6
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POWER PEAK | Underneath The Rader | Underworld |
7
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STEP RECOVERY | Jump Up (If You Feel Alright) | Da Beat Bros. |
8
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PARTY STEP | Loaded (Almighty Mix) | Ricky Martin |
9
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SPEED STEP | Zoot Suit Riot | Cherry Poppin' Daddies |
10
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PEAK | I'm On Fire | 2 Fabiola |
11
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RECOVERY | All For You (Radio Remix) | Janet Jackson |
12
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COOL DOWN | Eternal Flame | Atomic Kitten |
46-3 | Beat It Killer Shadows |
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. | ||||||
進行 | . | コリオ | 腕の動作 | 回数 | ||
intro. | intro. |
R
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ターンステップ(ゆっくり) | フリー | 1往復(2回) | |
R
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ターンステップ | クラップ | 4往復 | |||
サビ |
R
|
キック | フリー | 3回 | 1セット | |
R
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | |||
R
|
ターンステップ | クラップ | 4回 | |||
.L
|
キック | フリー | 3回 | 1セット | ||
.L
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | |||
1
|
A |
R
|
トップスクワットタップ | . | 8回 | |
B |
R
|
|||||
サビ |
R
|
キック | キックの逆でパンチ | 3回 | 4セット | |
R
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | |||
R
|
ターンステップ | クラップ | 4回 | |||
R
|
キック | キックの逆でパンチ | 3回 | 1セット | ||
R
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | |||
間奏 |
.L
|
オーバーザトップ | 両手を上から引く | 4往復 | ||
2
|
A |
.L
|
トップスクワットタップ | . | 8回 | |
B | ||||||
サビ |
.L
|
キック | キックの逆でパンチ | 3回 | 4セット | |
.L
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | |||
ターンステップ | クラップ | 4回 | ||||
B |
.L
|
キック | キックの逆でパンチ | 3回 | 1セット | |
サビ |
.L
|
ターンステップ | 顔の前で両手ガード | 1回 | ||
間奏 |
R
|
オーバーザトップ | 両手を上から引く | 4往復 | ||
3
|
サビ |
R
|
キック | キックの逆でパンチ | 3回 | 4セット |
R
|
ターンステップ | クラップ | 1回 | |||
R
|
オーバーザトップ | 両手を上から引く | 2往復 | |||
キメ |
R
|
右足を台にのせてシューティングポーズ | ||||
制作協力:辺酋長さん 2007.05.29ver.1.1 2007.05.13 ver.1
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原曲は言わずと知れた、Michael Jackson 。「Beat It」が収録されたアルバム「Thriller」は1982年にリリースされ、全米アルバムチャート37週連続を記録、売上枚数1億4千万枚は世界一としてギネス認定されています。 前半はトップスクワットタップ。台の上でスクワットした後、元の方向に戻りながら台を降ります。 メインはキック3回とターンステップ5回のコンビネーション。ちょっと変わった組み合わせです。最後はコンビネーションが少し変化し、ターンステップの代わりにオーバーザトップが入って来ます。 【オプション】 【キメ】 |
03
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Beat It | Killer Shadows | |
ダンスマニア X8 オムニバス |
定番のダンスシリーズ第18弾。Killer Shadowsの「Beat It」を含むノンストップリミックス。 | ||
Thriller Michael Jackson |
1982年リリース。レコード・CDとして歴史上最も多くの売り上げを記録した作品。 | ||
Beat It Michael Jackson |
「Thriller」からの第3弾シングルカット曲 |
原曲はThe Weather Girls が1982年にリリースした曲で、邦題は「ハレルヤ・ハリケーン」。日本でもディスコやクラブで大ヒットしました。 「変なタイトルだな〜」と思われるでしょうが、ほんとにこれは「オトコが降ってくる!」という内容の歌なのです。「It rains cats and dogs.(=土砂降りの雨)」という英語の慣用句からの着想だろうと言われていますが、「よりどりみどり!神様!ハレルヤ!」というみもふたもない歌詞です。オプションでお祈りポーズがあるのは、こういう意味なんですね。(-_-; 【オプション】 【キメ】 |
04
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It's Raining Men | Geri Halliwell | |
It's Raining Men Geri Halliwell |
2001年リリースのシングル | ||
Scream If You Wanna Go Faster Geri Halliwell |
2001年リリースの2ndアルバム。表題の「Scream If You Wanna Go Faster」(BS47-4)も収録。 | ||
It's Raining Men The Weather Girls |
1982年リリース。恰幅のいい女性2人組ユニット。 | ||
ブリジット・ジョーンズの日記 オリジナル・サウンドトラック |
映画のサントラ版。もちろん主題歌も収録。 |
46-5
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Slammer Jammer Perfect Phase |
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【イントロ】【A】【B】【C】【A】【B】【間奏】【A】【B】【C】【A】【B】【キメ】 | ||
. | 【イントロ】 | フォーマーチ |
【A】 | ハーフストンプ | |
フルストンプステップ+マーチ | ||
ストンプステップ連続 | ||
【B】 | タップアップ(コーナートゥコーナー) タップアップに合わせて、あごを肩に乗せるように首を前に向ける。 |
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【C】 | スモウスクワット(バックマーチ2歩で逆サイドに移動) | |
【間奏】 | フォーマーチ | |
【キメ】 | ? | |
スモウスクワットはその名の通り、土俵入りのようなポーズのスクワット。両手を水平に広げ、両足を広めに開いておこなうスクワット。この曲中では、バックマーチに続き、ジャンプスクワット気味にステップ台に片足をかけながらおこないます。
Underworld はイギリスのテクノユニット。1995年発表の曲「Born Slippy Nuxx」が、翌年公開の映画「トレインスポッティング」ラストシーンで使われたことをきっかけに、世界中でヒットを記録。今ではクラブミュージック界の大物アーティストとなっています。 「underneath the radar」は「レーダーの監視下で」という意味ですかね。バスケットボールの動きが特徴のコリオですが、特に歌との関連はないようです。 6曲めのピークにしては比較的強度は低く、オプションたっぷりで動きを楽しむ曲になっています。初めてやったのはBS始めたてだったので、純粋に楽しかった記憶があります。 【オプション】 【キメ】 |
06
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Underneath | Underworld | |
Underneath the Radar Underworld |
1987年にリリースした、初期Underworldのアルバム1作目。 |
46-8
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Loaded (Almighty Mix) Ricky Martin |
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【イントロ】【A】【サビ1】【間奏】【右→左】【A】【サビ1】【間奏】【A】【サビ2】【キメ】 | ||
. | 【イントロ】 | オーバーザトップ→シャッセ+2マーチ |
【Aメロ】 | シックスマーチ→(下記GIFアニメ参照) | |
【サビ1】 | 台上にポニーステップ×2+オーバーザトップ+マンボ | |
【サビ2】 | 台上にポニーステップ×2+台の後ろをマーチ+マンボ | |
【間奏】 | シャッセ+2マーチ | |
【キメ】 | 前にマンボ!→後ろでシェイク!→前にキックの勢いでくるっと回ってキメ。 | |
台をまたいでのシャッセはほかにないので、慣れるまでちょっとつらい。「たたたんたんたん」のリズム。
最後はSMAPのように!(某Aコーチ談)
まさにBSパーティステップの醍醐味だけど、まだ覚えきれてません。すいません。
やべ!イラスト2つめ、間違えてる。左右裏返しだ、これじゃ・・・。近日修正予定。
[an error occurred while processing this directive]1回やっただけで書いてますので、かなり間違いあると思います。ご指摘お願いします。
【オプション】 【キメ】 |
10
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I'm On Fire | 2 Fabiola | |
I'm on Fire 2 Fabiola |
1997年リリースのマキシシングル。しかしamazon.co.jp紹介の曲目リストには全然違う曲名が並んでいるので要注意。在庫ないみたいなので大丈夫だとは思いますが。 | ||
Tyfoon (Limited Edtion) 2 Fabiola |
1997年リリースのアルバム。「I'm on Fire」収録。 |
46-11
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All For You (Radio Remix) Janet Jackson |
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【イントロ】【A】【B】【C】【D】 | ||
. | 【イントロ】 | ステップ台の隣で足踏み →フォーマーチ前後+トゥータッチ2往復 →トゥータッチ+スクワット2回 |
【A】 | トライセプスプッシュアップ(台に両手をかけて) (2−2→シングル+お尻を後ろに引く) |
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【B】 | ワイドスタンスプッシュアップ(床に手をついて) (2−2 → シングル+お尻を後ろに引く) |
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【C】 | クランチ (2−2→3−1→かかとタッチ→ヒップリフト→シングル4回→1−2−1→かかとタッチ→ヒップリフト |
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【D】 | 笑い声に合わせてアップ | |