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47-5
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Rock Da Funky Beats Operation Blade |
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| 【イントロ】【Ａ】【サビ】【Ｂ】【サビ】【つなぎ】【Ａ】【サビ】【Ｂ】【サビ】【キメ】 | |||||
| . | 【イントロ】 | . | ３スクワット＋３歩マーチ | ４セット（２往復） | |
| . | ３スクワット＋ペンデュラムスイング（３歩） | ４セット（２往復） | |||
| . | スクワット（横）＋スクワット（後）＋スクワット（横）＋スイング（３歩） | ４セット（２往復） | |||
| 1 | 【Ａ】 | . | マーチ（左足を台に乗せて） | １６カウント | |
| . | ハーフストンプ | １６カウント | |||
| 【サビ】 | . | ストンプステップ | ８回 | ||
| . | ３スクワット＋ペンデュラムスイング（３歩） | ４セット | |||
| 【Ｂ】 | . | スクワット（横）＋スクワット（後）＋スクワット（横）＋スイング（３歩） | ４セット | ||
| 【サビ】 | . | ストンプステップ | ８回 | ||
| 【間奏】 | . | ３スクワット（左足を台に乗せて） 台左側へ移動 |
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| . | ４スクワット（右足を台に乗せて） | ||||
| 2 | 【Ａ】 | . | マーチ（左足を台に乗せて） | １６カウント | |
| . | ハーフストンプ | １６カウント | |||
| 【サビ】 | . | ストンプステップ | ８回 | ||
| . | ３スクワット＋ペンデュラムスイング（３歩） | ４セット | |||
| 【Ｂ】 | . | スクワット（横）＋スクワット（後）＋スクワット（横）＋スイング（３歩） | ４セット | ||
| 【サビ】 | . | ストンプステップ | ８回 | ||
| 【キメ】 | 台の左側で左手を正面に向ける | ||||