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50-1
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One Day In Your Life (Almighty Mix) Anastacia |
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| 【イントロ】【サビ】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【間奏】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【間奏】【サビ】【キメ】 | |||||
| . | 【イントロ】 | 深呼吸 | |||
| 左足を後ろに引いて、ふくらはぎのストレッチ。ドラムの音に合わせて、右足に変えてストレッチ | |||||
| 0 | 【サビ】 | . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | |
| . | ステップタッチ | ４往復 | |||
| . | レッグカール | ２往復 | |||
| 1 | 【Ａメロ】 | . | ニーリピーター×８ | １往復 | |
| 【Ｂメロ】 | . | ステップタッチ（サイドレイズ） | ２往復 | ||
| . | ステップタッチ（ペックデックアーム） | ２往復 | |||
| . | レッグカール（ペックデックアーム） | ４往復 | |||
| 【サビ】 | . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | ||
| . | グレープバイン | ３往復半 | |||
| . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | |||
| . | グレープバイン | ３往復 | |||
| 【間奏】 | . | スクワットタップ（正面にやや内側に入るようなパンチで） | ４往復 | ||
| 2 | 【Ａメロ】 | . | ニーリピーター×８ | １往復 | |
| 【Ｂメロ】 | . | ステップタッチ（サイドレイズ） | ２往復 | ||
| . | ステップタッチ（ペックデックアーム） | ２往復 | |||
| . | レッグカール（ペックデックアーム） | ４往復 | |||
| 【サビ】 | . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | ||
| . | グレープバイン | ３往復半 | |||
| . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | |||
| . | グレープバイン | ３往復 | |||
| 【間奏】 | 右を向いて後ろ足に体重を乗せ、アキレス腱を伸ばすストレッチ。風車のように両腕を回しながら左を向いて同様。 | ||||
| 3 | 【サビ】 | . | マーチ４歩前後往復 | ４往復 | |
| . | グレープバイン | ３往復半 | |||
| 【キメ】 | 両手を水平に広げて、両足を開いて立つ。 | ||||
グレープバインは、各セット１回めは両腕を力こぶを作るようにポージングしながら。余裕があれば３歩めをヒールジャックにするグレープバインだとごきげん。
グレープバインのときにＣちゃんコーチが「すとろんがぁああ！」と叫びながらポーズをとるので、なんなんだと思ったら、そういう歌詞なんですね。この曲のいちばんいいところなので、恥ずかしがらずにばっちりガッツポーズで。ガッツポーズって呼び名は恥ずかしいな。
原曲は「FREAK OF NATURE」（EICP117）収録。シングルもありますが、BTS使用曲が他にも入っているので、こちらの方がお得感ありです。
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50-2
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Ain't It Funny (Almighty Mix) J-Lo |
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| 【イントロ】【Ａ】【サビ１】【Ｂ】【Ａ】【サビ１】【Ｂ】【サビ２】【サビ２】【Ｂ】 | ||
| . | 【イントロ】 | ゆっくり右手を横に開く→同じく左手も開く→両手を上に→両手を前におろす。 ヒールタッチ→ヒールタッチに上の手を合わせる |
| 【Ａメロ】 | ベーシックステップ→ベーシックステップに上の手の振りを合わせる。→手は引くだけに変える | |
| 【サビ１】 | タップアップタップダウン×４→同じく（ただしタップダウンでボールチェンジ） | |
| 【Ｂメロ】 | オルタネイトレッグカール×７→ベーシックステップ×１で足入れ替え。直後に足を完全に止めて手の振り。 | |
| 【サビ２】 | ベーシックステップ→タップアップタップダウンボールチェンジ | |
| 【キメ】 | 50-3に続く。（ローインパクトのターンステップへ） | |
J-Loってジェニファー・ロペスなのですか。勉強不足ですいません。
右リードから左リードへの入れ替えは、レッグカール連続の後に足を完全に止めるので、ベーシックステップを入れ損なってもあまり問題なし。
サビ後半は「オ・レ！」と叫びながら両手を振り上げることになってます。ほらそこ、恥ずかしがらない。
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50-3
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Everybody Blacksweet Boys |
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| 【イントロ（サビ）】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【間奏】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【間奏】【Ｃ】【サビ】【間奏】【キメ】 | |||||
| . | 【サビ】 |
R
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ターンステップ | ４往復 | |
| .R | ターンステップ＋シャッフル | ２往復 | |||
| 1 | 【Ａメロ】 | .R | ３キック＋オーバーザトップ | １往復 | |
| 【Ｂメロ】 | .R | １キック＋オーバーザトップ | ２往復 | ||
| 【サビ】 | .R | ターンステップ | ４往復 | ||
| .R | ターンステップ＋シャッフル | ４回（２往復） | |||
| 【間奏】 | .R | オーバーザトップ | ４往復 | ||
| 2 | 【Ａメロ】 | .R | ３キック＋オーバーザトップ | １往復 | |
| 【Ｂメロ】 | .R | １キック＋オーバーザトップ | ２往復 | ||
| 【サビ】 | .R | ターンステップ | ４往復 | ||
| .R | ターンステップ＋シャッフル | ４回（２往復） | |||
| 【間奏】 | .R | オーバーザトップ | ４往復 | ||
| 3 | 【Ｃメロ】 | .R | ターンステップ（ローインパクト） | ４往復 | |
| 【サビ】 | .R | ターンステップ | ４往復 | ||
| .R | ターンステップ＋シャッフル | ４回（２往復） | |||
| 【間奏】 | .R | オーバーザトップ | ４往復 | ||
| 【キメ】 | オーバーザトップから帰ってきたら、両手の親指を立て突き出しながら台の上に右足で飛び乗ってキメ。 | ||||
 Everybody Backstreet Boys |
 Backstreet's Back Backstreet Boys |
原曲はもちろんBackstreet boys。ＵＳでデビューしたものの今ひとつ売れなかった彼らでしたが、ヨーロッパに進出して大ブレイク、そしてＵＳに凱旋して発表したのが「Backstreet's Back（＝俺たちは帰ってきた）」というサブタイトルのこの曲なのでした。 ではBlacksweet Boysは何者か・・・なのですが、これは現在のところ不明です。 |
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構成もコリオも地味のひとことに尽きる１曲。あえて見せ場を挙げるならば、Ｃメロ→最後のサビか。ターンステップに静から動のメリハリを つけて。 シャッフルは、フロアの上で両足を前後に入れ替える動作。ターンステップ４歩めの台から降ろす足を、軸足よりも後ろに着いたところから始めるとよいです。 【オプション】 |
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50-4
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Absolutely Not (Hex Hector Mix) Deborah Cox |
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| 【サビ】【Ａ】【サビ】【B１】【右→左】【Ａ】【サビ】【Ｂ１】【左→右】【サビ】【Ｂ２】【キメ】 | ||
| . | 【サビ】 | ニーアップ→同じく拳を頭上に→台の左右でパワーニーリフト連続。 |
| 【Ａメロ】 | ベーシックステップ→ジョグ | |
| 【右→左】 | （うぉううおおううおぅ）ニーアップ３repを右＋左＋右。４回めは左からベーシックステップ。（Ａメロのベーシックステップに続く） | |
| 【Ｂ１】 | ベーシックステップ＋サイドタップ左右→ジョグ＋ジャック | |
| 【Ｂ２】 | ジョグ＋ジャック→ジャックをさらに大きく。 | |
| 【キメ】 | ラストは片足を台に乗せてくるりと回って素敵なポーズ。（なんでも好きにやっていいそうで） | |
ジャックの時にはビデオのリサが可愛く暴れているそうです。
後半ちょっとまちがってるかも。
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50-5
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 Bring That Beat (Shimmy Shake)DJ RPM |
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| 【イントロ】【Ａ１】【Ａ２】【Ｂ】【サビ１】【サビ２】【右→左】【Ａ１】【Ａ２】【Ｂ】【サビ１】【サビ２】【キメ】 | ||
| . | 【イントロ】 | マーチ→次第に台の右に→右足を台の下でマーチ |
| 【Ａ１】 | ハーフストンプ | |
| 【Ａ２】 | ハーフストンプ×２＋フルストンプ | |
| 【Ｂ】 | スクワット×４＋アクロスザトップ | |
| 【サビ１】 | （ハーフストンプ×２＋フルストンプ）×４ | |
| 【サビ２】 | フルストンプ×４ | |
| 【右→左】 | 台の右でゆっくりスクワット×７→台の左に移動、ゆっくりスクワット８回 | |
| 【キメ】 | ストンプの最後にジャンプせずに片足立ち | |
前回49のストンプと同じく、ハーフストンプ×２＋フルストンプのコンビネーション。サビのクライマックスは連続フルストンプで！
曲の副題は「シミィシェイク」になってるけど、さすがにちょっと無理だ。
ハーフストンプ （右横、左上、右後、左上）
フルストンプ （右横、左上、右後、左下、右上、左横、ジャンプ）
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50-6
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You Think You’re A Man Full Frontal |
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| 【イントロ】【Ａ】【サビ１】【間奏１】【Ｂ】【サビ１】【サビ２】【間奏２】【Ｂ】【サビ１】【サビ２】【間奏１】【サビ２】【間奏２】【サビ２】【キメ】 | ||
| . | 【イントロ】 | 「Shut the Door!」に合わせて、戸締まりを指差し確認（笑） |
| 【Ａメロ】 | アクロスザトップ４往復 | |
| 【サビ１】 | パワーニーリフト×２＋アクロスザトップ１往復 | |
| 【サビ２】 | パワーニーリフト＋アクロスザトップ | |
| 【間奏１】 | シックスマーチ | |
| 【Ｂ】 | Tステップ＋シャッフル | |
| 【間奏２】 | Tステップ | |
| 【キメ】 | 両手上でポーズ | |
ドア閉めろ！何が見えたか言え！
横ピークは「Ｔステップとシャッフル」「パワーニーリフトとアクロスザトップ」の連続技で。Ｔステップは微妙にカウントずらし（…といっても４カウントだけど）なので、ＢＴＳに慣れた人にはかえってやりにくい？
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50-7
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Boom (Thunderpuss Club Mix) Anastacia |
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| 【イントロ】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【Ｃ】【Ａ】【Ｂ】【サビ】【Ｃ】【Ｂ】【サビ】【キメ】 | ||
| . | 【Ａメロ】 | ランジ（3-1）×３往復半＋マーチ（４歩） |
| 【Ｂメロ】 | ６ニーアップリピーター | |
| 【サビ】 | ６ニーアップリピーター（【Ｂ】よりやや動き大きい） | |
| 【Ｃメロ】 | 台の上に足を踏み出してマンボ | |
| 【キメ】 | 「ぽー！」に合わせて両手を挙げる | |
「いぇいぇいいぇいやー、いぇいぇいいぇいやー、いぇいぇいやー、おー、ぽー！」な曲。・・・って、そんな説明があるか。
ランジの繰り返しからニーリピーターに移るとき、マーチが４カウント入るので、右足リードの前半は、右足を上げるニーリピーターでスタートです。【ランジ（右リード）→マーチ（左）→二ーリピーター（左リード）→・・・ランジ（左リード）→マーチ（右）→二ーリピーター（右リード）】マーチを忘れると足が変わらないので注意。
台を使ってのマンボステップはセクシーにお願いします。（と言われた）
2002FIFAワールドカップKOREA/JAPANの公式テーマソングということで、流行りものな選曲だったようです。なんか「Boom」ってのは日本と韓国の太鼓の音のイメージだとか・・・。
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50-8
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Let's Celebrate 2 Unlimited |
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| 【イントロ】【間奏】【Ａ】【サビ】【間奏】【右→左】【Ａ】【サビ】【間奏】【サビ】【キメ】 | ||
| . | 【イントロ】 | オーバーザトップ |
| 【間奏】 | スイッチカール | |
| 【Ａメロ】 | ダブルタップコンボ→２タップを２ニーアップに変更 | |
| 【サビ】 | ２キック＋ダイアゴナル＋バックマーチ ２往復→ダイアゴナル＋バックマーチ | |
| 【右→左】 | ４往復めのスイッチカールをシャッフルに変えて、台の右側に留まる。 | |
| 【キメ】 | バックマーチに続けて、音に合わせて脚を下げ、両手を上に広げる。 | |
ダブルタップコンボ（１〜２：台左側から台に乗る→３〜６：３と５で右足を台下にタップ→７〜８：左足から台の左側に降りる）
ダイアゴナル：斜めに横断するオーバーザトップのこと（diagonal:対角線の、斜めの）。なお50-8の最初は普通のオーバーザトップで始め、慣れてきたらダイアゴナルに変えます。
ツアー２００２、La Fiesta grandeでリサはじめトレーナー陣が披露したオプションは、２人で１つのステップ台を使い、ダイアゴナル＋バックマーチのかわりに、２人でオーバーザトップのあと、ダンスのように前に立つ女性が男性の腕を使ってくるりと回転するもので、とてもきれいでした。
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50-9
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Man With A Hex The Atomic Fireballs |
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| 【イントロ】【サビ】【Ａ】【Ｂ】【Ｃ】【サビ】【Ｂ】【右→左】【サビ】【Ａ】【Ｂ】【Ｃ】【サビ】【Ｂ】【Ｃ】【キメ】 | ||
| . | 【イントロ】 | 台の上でスタート。ゆっくり右足下、左足上、右足上、左足上。 |
| 【サビ】 | マーチ。最初の４拍は左足は台にかけた状態で。次の４拍は両足とも台の上で。台の上の時は歌詞の間の手に合わせて、右腕を突き上げる（ついでに歌う）。 | |
| 【Ａメロ】 | ４カウントジョグ、台上／台下を繰り返す。 | |
| 【Ｂメロ】 | ストラドルジョグ | |
| 【Ｃメロ】 | ゆっくりストラドルサイドリフト（・・・って言うの？）→速く | |
| 【右→左】 | ２回めの遅いストラドルサイドリフト×３＋速いストラドルサイドリフトで入れ替え。 | |
| 【キメ】 | 左足をカール、両手は前でバッテン | |
「じーさんの歌」と言われて最初に思ったのは「こんな元気なじじいがいるか」じーさんなので、杖を突く動作が頻繁に入るらしいです。「Scooby-Doo」見て要確認って感じ。
ラス前、ストラドルのあとはサイドリフトの代わりにニーアップで強度アップ。
ラストは歌詞の「Save us from the man with hex」のhexに合わせて、左足をカール、両手は前でバッテンでキメ。キメっつーか、hexとエックスをかけたダジャレで終わっている模様・・・。いいのかそれで！？ いやまあもともと歌詞も韻踏みまくりなので、いいんだろう。
