| 52-11 |  Why'd You Lie To Me Anastacia |
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進行.
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. | コリオ | 回数 | |
| intro. | ||||
| 1 | Ａ |
R
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台に腰掛け、上体を３０度くらい後ろへ倒して、両足ひざを軽くまげて浮かせる。 片足を（２−２）のカウントでゆっくり伸ばし、戻す。 |
12回 |
| Ｂ |
R
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| サビ |
R
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台から腰をはずし、両手を狭くついてディップス | 16回 | |
| 2 | Ａ |
.L
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台に腰掛け、上体を３０度くらい後ろへ倒して、両足ひざを軽くまげて浮かせる。 先ほどとは逆の足を（２−２）のカウントでゆっくり伸ばし、戻す。 |
12回 |
| Ｂ |
.L
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| サビ |
.L
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台から腰をはずし、両手を狭くついてディップス | 16回 | |
| 3 | クランチ（スロー） | |||
| クランチ（２−２） | ||||
| ツイストクランチ | ||||
| クランチ（スロー） | ||||
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2007.04.29 ver.2
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案外油断できないボディステップの筋コンにしては、比較的難易度低め？ 【Ａ】では上体を寝かせて下腹部に効いていることを感じながらやるのがいいのではないかと。 ボーナストラックと日本語版リーフレットの入ったアナスタシアのＣＤを買ったんですが、この曲についてはえらく過激な歌詞（机の引き出しにあんなものやこんなもの〜♪）が載っておりました。こんな歌詞で筋コンやってんのかあ、と思って聴いていると、どうもそういうふうには聴こえません。歌詞をぐぐってみたところ、そんなフレーズのないまったく別の歌詞しかひっかかってきませんでした。いったいどういうことなのやら。 【オプション】 【キメ】 |
Anastaciaは米国シカゴ出身の女性ポップシンガー。2002年FIFAワールドカップで「Boom」が公式ソングとして使われるなど、日本でもなじみがあります。BTS使用曲も多いです。|
11
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Why'd You Lie To Me | Anastacia | |
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Why'd You Lie to Me 1 Anastacia |
2002年リリースのシングル。UKチャート25位を記録。 | |
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Freak of Nature Anastacia |
2001年リリースの2ndアルバム。BP41-09「Paid My Dues」、BS50-01「One Day In Your Life」、BS50-07「Boom」など収録。 | |