BODYSTEP55 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

55-4
Don't Stop
Gloria Estefan
.
進行 . コリオ 腕の動作 回数
intro. 前奏
R
深呼吸 2回
R
ニーアップ(正面) ランニングアーム
R
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) パンチアップ 4往復
サビ
R
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
間奏
.L
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
1 Aメロ
R
ニーアップシングル(コーナートゥコーナー) ランニングアーム 8回(4往復)
Bメロ
R
ニーアップストラドル(アラウンドザワールド) ランニングアーム 8回(2周)
R
シングルニーアップ(コーナー) パンチアップ 4回
サビ
.L
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
R
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
2 Aメロ
.L
ニーアップシングル(コーナートゥコーナー) ランニングアーム 8回(4往復)
Bメロ
.L
ニーアップストラドル(アラウンドザワールド) ランニングアーム 8回(2周)
.L
シングルニーアップ(コーナー) パンチアップ 4回
サビ
R
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
.L
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
3 Bメロ
R
ニーアップストラドル(アラウンドザワールド) ランニングアーム 8回(2周)
R
シングルニーアップ(コーナー) パンチアップ 4回
サビ
.L
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
R
ベーシックジョグ×4+シングルニーアップ(コーナー) 前下パンチ+パンチアップ 1セット
.L
ニーアップストラドル(アラウンドザワールド) ランニングアーム 8回(2周)
.L
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) パンチアップ 4往復
キメ
.L
台の上に乗って、Stopポーズ

ボディパンプでおなじみの曲が多い、グロリア・エステファンの曲です。ラテンというよりはポップなイメージのかっこいい曲で、とても楽しいですね。Gloria Estefan日本オフィシャルサイトはキューバ移民の歌手。1980年代にはラテンポップグループ「マイアミ・サウンド・マシーン」のリードボーカルとして数多くのヒット曲を発表しました。

BS53で受講生を驚かせた「アラウンドザワールド」の再登場です。前回3ニーアップのあとのストラドルだからぬるい、みたいなことを言ったせいでしょうか?今回はシングルニーアップからのアラウンドザワールドなので、強度も上がっているしとっても目が回ります。

シングルニーアップがばんばん入るので、その度にリード足が変ってます。

【オプション】
■サビの「Don't Stop」の「Stop」に合わせて両てのひらを正面に突き出す「Stop」ポーズ。残りの3回のベーシックジョグは前下パンチで。

【キメ】
■左足で台の上に乗って、Stopポーズ


04
Don't Stop Gloria Estefan
Gloria!
Gloria Estefan
1998年5月発売のアルバム。「I Just Wanna Be Happy(BS60-08)」ほかBPの曲も収録でお得。