BODYSTEP 58
1
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WARM UP | Toxic (Trance Radio Edit) | Helen |
2
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STEP WARM UP | Independent Women Part 1 (Victor Calderone Radio Mix) | Destiny's Child |
3
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STEP ORIENTATION | Wild Boys (Almighty Remix) | Phixx |
4
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STEP ATHLETIC | Ice Ice Baby (DJ Ules Dance Radio Edit) | Kacey Baker feat. Tamara Jaber |
5
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MIXED STRENGTH | Without Me | MC Boy |
6
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POWER PEAK | You Shook Me All Night Long | Peter Bang |
7
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STEP RECOVERY | Tom Jones International (Shanghai Surprise Mix) | Tom Jones |
8
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PARTY STEP | You Make Me Feel Good (Original Club Radio Mix) | Pat Hodges |
9
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SPEED STEP | Walk Like An Egyptian | Bangles |
10
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PEAK | Mony Mony | Bionic Ear |
11
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RECOVERY | Dive (Chris Cox Club Anthem Radio Edit) | Debby Holiday |
12
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COOL DOWN | Every Little Step | Mercury 4 |
実はわりと強度が低いんじゃないか?という噂のBODYSTEP58です。それでも目新しい動きがちょこちょこと入っていて、なかなか面白いです。とってもメジャーな曲のメジャーじゃないカバーが山ほど使われている変な選曲。
原曲はブリトニー・スピアーズ。イタリアの歌手ヘレンによるカバーです。原曲の印象的なメロディは健在だし、そんなに古い曲でもないし、なんでカバーのほうなのかはよくわかりません。ちなみにブリトニーの「Greatest Hits:My Prerogative」はBTSでおなじみの曲も多く、超お買い得。「Toxic」は着メロも見つけやすいです。「フック(サビ部分)のみ」というのがあったので、試しにメール着信音にしてみましたが、メールが来るたびに不安な気分になったので、止めました(超余談)。ところで、BS58-01で使われているのは「Trance Radio Edit」というよりは「Dance Radio Edit」のような気がするんですが・・・。
Greatest Hits: My Prerogative | Britney Spears | |
TOXIC (マキシシングル) | Britney Spears | |
プロモーションビデオ(要iTunes)の情報 |
グレープバインの腕のフリは、「両手を胸の前でクロス」→「両手を真横に開く」→「クロス」→「腰に引く」です。最初の2往復は練習で2カウントずつ、すなわち1往復で4つの動きを行ないます。その後1カウントにスピードアップして動きます。
BODYCOMBATファンにはおなじみの曲ですね。原曲はもちろんDURAN DURAN。カバーしたPhixx(フィックス)はUKのボーイズグループで、Liberty X(BS56-04)と同じオーディション番組の出身なんだそうです。ところでレスミルズのサイトによると、2曲めが「Independet Woman」で女性だから、3曲めが「Wild Boys」の男性にして性別のバランスをとってるそうな。なんなんだその変なこだわりは。ていうかDestiny's Childにはバランス取れてな(以下自粛)
特徴的な動きは「Wild Boys」を繰り返すパート。普通に2ニーアップしたのち、上げた足をフロアではなく、台上に下ろし逆足でニーアップ。乗った方向と反対側に降ります。
【オプション】
■ 後半のBメロ、2ニーアップ+パワーニーリフトに変化します。
■ 3セットめの間奏は1回だけなのでどの動作が正しいのかよくわかりません。ダブルニーリピータコンボが正しそう。
【キメ】
■ 台の左上に左足立ち、左手は左上にパンチ。
To the Extreme Vanilla Ice |
WE LIKE TO PARTY |
某コーチが「覚えてますか!?ボディパンプ40のバイの曲です!」なんて言ってましたけど、ちょっと聴いただけで判断するのは無理。いくらなんでもアレンジ違い過ぎますから!残ね(ry 正直、BS58の曲リストを初めて見たとき「あの地味な曲で4曲め!?」とびっくりしました。なお、右上のリンクはBSで使われているバージョンの試聴ができますが、アナログレコードですので、購入される方はご注意のほど。 |
というわけで、原曲は90年代初期の白人ラッパーVanilla Iceの同タイトル。で、この曲は『Worst Song Ever(これまでで最悪な曲)』投票で堂々7位。このへんを試聴するとわかりますが、サンプリングを通り越して、もろパ○リだとかなんとか・・・。相当嫌われてるのね・・・。
中段のリンク「WE LIKE TO PARTY」はオーストラリア発の3枚組コンピレーションアルバムです(曲リストはこちら)。 ICE ICE BABYのアレンジ違いがこれでもかというくらいに入ってますが、いったいなんなんでしょう・・・。(FUJIさん情報ありがとうございます!) コリオは三たび登場でもはやおなじみの「アラウンドザワールド」。しかも今回はニーアップが3リピーターとシングルの連続技です。ていうかほとんどこればっかり。 今回の4ジョグは、足を後ろに蹴り上げるようにカールします。そして4歩めのみニーアップ。後半はカール+2スゥィング+ニーアップに変形します。 【オプション】 |
58-5
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Without Me MC Boy |
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【イントロ】【A】【サビ】【B】【サビ】【間奏1】【間奏2】【サビ】【B】【サビ】【B】【サビ】【キメ】 | |||||
. | 曲の進行 | . | コリオ | 回数 | |
イントロ | . | 台下正面スタート | |||
.R
|
シックスマーチ(正面で) (またはマーチ) | 2セット | |||
1 | A |
.R
|
シックスマーチ(正面で) | 6セット | |
サビ |
.R
|
ストンプステップ | 8回 | ||
B(rap) |
.R
|
Tステップ | 2往復 | ||
.R
|
Tスクワット | 2往復 | |||
サビ |
.R
|
スゥィングTスクワット | 4往復 | ||
間奏1 |
.R
|
Tステップ | 1往復半 | ||
2 | 間奏2 |
.L
|
シックスマーチ(正面で) | 4セット | |
サビ |
.L
|
ストンプステップ | 8セット | ||
B(rap) |
.L
|
Tスクワット | 2往復 | ||
サビ |
.L
|
スゥィングTスクワット | 4往復 | ||
3 | B(rap) |
.L
|
Tスクワット | 2往復 | |
サビ |
.L
|
スゥィングTスクワット(スイングする際に両手を上に) | 4往復 | ||
キメ |
.L
|
台の正面で右足を後ろに引いて、右手を前に出す。 | |||
制作協力:ackeyさん
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原曲は米の白人ラッパーエミネムの同タイトル。よって歌詞の意味のほうはあまり気にしない方がいいかななんて思ったりする。じゃあカバーしてるMC Boyって誰?って感じですが、すいません・・・検索したけどよくわかりませんでした。こちらのアルバムに収録されてるみたいなので、韓国のアーティストなのではないかと思ってます。
ちょっと変った動きはTスクワット。Tステップの動きで、台の両端でツースクワットします。さらに台に乗せた足を軸にして90度反転する、スイングTスクワットも連発です。
【オプション】
■ラストのスイングTでは、回転する際に両手を上にあげて身体を大きく見せます。
58-6
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You Shook Me All Night Long Peter Bang |
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【イントロ】【サビ】【A】【サビ】【つなぎ】【A】【サビ】【つなぎ】【間奏】【サビ】【キメ】 | ||||||
. | 曲の進行 | . | コリオ | 腕の動作 | 回数 | |
イントロ |
.R
|
ランジスクワット | 4往復 | |||
サビ |
.R
|
アクロスザトップ | 5往復 | |||
1 | A |
.R
|
(ニーリフト+ステップバック)×3+4シャッフル | 4セット | ||
サビ |
.R
|
ジャンプスクワット+アクロスザトップ(1往復半) | 4セット | |||
つなぎ |
.R
|
ややローインパクトに | 1セット | |||
2 | A |
.L
|
(ニーリフト+ステップバック)×3+4シャッフル | 4セット | ||
サビ |
.L
|
ジャンプスクワット+アクロスザトップ(1往復半) | 4セット | |||
つなぎ |
.L
|
ややローインパクトに | 1セット | |||
間奏 |
.R
|
ランジスクワット | 4往復 | |||
.R
|
ランジスクワット(ジャンプして踏み込む) | 4往復 | ||||
3 | サビ |
.R
|
(ニーリフト+ステップバック)×3+アクロスザトップ | 4セット (2往復) |
||
.R
|
アクロスザトップ | 4往復 | ||||
キメ |
.R
|
左側から台に飛び乗ってギターを弾く | ||||
制作協力:ackeyさん
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原曲はAC/DC(Back in Black 収録)。カバーしているPeter Bangは・・・すいません、わかりませんでした。だいたいBS58はメジャー曲のマイナーなカバーが多すぎ!(逆切れ)
それほど難しい動きはありません。今回のシャッフルは「シザーズシャッフル(足を入れ替える)」方です。
【オプション】
■サビの「You」に合わせて、スクワットしながら両手で指差しポーズ。この部分はコーチ的にも遊びを入れやすいんで、あっち指差したりこっち指差したり、いろいろだと思います。
■キメは台の左側から台上に飛び乗って、ギターを弾くまね。今回もポーズ的には左利きギターの模様。
58-7 | |||||
【イントロ】【A】【B】【サビ】【C】【A】【B】【サビ】【キメ】 | |||||
. | 曲の進行 | . | コリオ | 回数 | |
イントロ |
.R
|
片足ずつ台に乗せてランジスクワット | 4往復 | ||
.R
|
片足ずつ台に乗せてランジスクワット(深く) | 4往復 | |||
1 | A |
.R
|
ベーシックステップ | 4回 | |
.R
|
ベーシックステップ(2歩めは台の横床) | 4回 | |||
B |
.R
|
ベーシックステップ(2歩めは台の横床)×2+ベーシックステップ×2 | 2セット | ||
サビ |
.R
|
ベーシックステップ(2歩めは台の横床)×2+ベーシックステップ×2 | 2セット | ||
.R
|
スワルコンボ | 6セット | |||
C |
.R
|
片足ずつ台に乗せてランジスクワット(深く) | 7回(3往復半) | ||
.L
|
ベーシックステップ | 1回 | |||
2 | A |
.L
|
ベーシックステップ(2歩めは台の横床) | 8回 | |
B |
.L
|
ベーシックステップ(2歩めは台の横床)×2+ベーシックステップ×2 | 2セット | ||
サビ |
.L
|
スワルコンボ | 8セット | ||
キメ |
.L
|
8回めのスワイルコンボで正面に戻ってきたら、ベーシックステップ×1→台を渡って1回転→両手を広げてポーズ |
トム・ジョーンズは1963年デビューでいまだ現役のサウスウェールズ出身の超大御所シンガー。BSで使われている曲は「Shanghai Surprise Mix」になってるけど、ほんとかなあ。けっこうしつこいアレンジなんで。コリオに気を取られがちですが、けっこう野太いかっこいいシャウトが聴こえます。まあ「いつでもどこでも、俺様の歌を聴きな、子猫ちゃん」て感じの曲です、多分。
今回出てきたぐるぐる回る動きは、「Swirl (うずまき)コンボ」。発音はこっちで聞いてください。
1 | 右足を台の上に乗せる |
2 | 前進しながら、台の横に左足をつく |
3 | 台の向こう側に右足をつく。同時に背中まわりに旋回開始 |
4 | 半回転して完全に後ろを向きながら、左足を右足に揃える。 |
5〜8 | 1〜4を繰り返して元の位置に戻る |
そのうち図解します。
【オプション】
■キメはちょっととつぜんなので、置いていかれないように。
最後(8回め)のSwirlコンボで元の位置に戻ってきたら、ベーシックステップ2回の代わりに、ベーシックステップを1回+Swirl の1〜4までの動き+さらに半回転して正面を向く→両手広げてポーズ。これも図解ですね。
57-2でも登場したPat Hodgesの曲です。関連リンクはこちら。
メインのコリオは2種類あります。シックスマーチからの変形で出てくるインディシジョンはBS52-8でも登場しました。「ストラドル」というキューが出る通り、シックスマーチの3歩めと4歩めでストラドル(台をまたぐ)します。後半、慣れてきたらハイインパクト(ジョグ)に変えましょう。
もうひとつのコリオはキックとマンボ(ピボットターン)のコリオです。ピボットターンは、踏み込まない方の足(リードと逆の足)が軸になって、お腹まわりに回転するようにします。
正直に言うと4回もピボットターンしていると目が回っちゃいますが、そのあとスイッチカールなのでさらに半回転しちゃうんだな。ぐるぐる。
ある意味今回の目玉。どうやら「エジプト人ポーズ」というイメージは、世界共通認識のようですな。
バングルスは80年代アメリカのガールズバンド。この曲(邦題「エジプシャン」)で87年全米年間第1位に輝いています。ちなみにBS46-12「Eternal Flame」も原曲はBanglesのもの。
歌詞カードによると、Bのところの変な声は「えぃおーうぇいおー、えぃおぃおーうぇいおー」・・・ってどうでもいいですか。
【オプション】
■「エジプト人の腕」
(両腕を胸の前でクロス→腰に引く)2回繰り返し
(両ひじを90度に曲げ、手のひらを上に向ける→ひじを支点にそのまま下に向ける)2回繰り返し
58-10
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Mony Mony Bionic Ear |
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【イントロ】【サビ】【A】【B】【サビ】【間奏】【A】【B】【サビ】【間奏】【C】【サビ】【サビ’】【キメ】 | ||||||
. | 曲の進行 | . | コリオ | 腕の動作 | 回数 | |
intro |
.R
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サイドタップ | 2往復 | |||
.R
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サイドタップ | アッパーカット | 8往復 | |||
.R
|
サイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
サビ |
.R
|
オーバーザトップ | 4往復 | |||
.R
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
1 | A |
.R
|
ストラドルニーアップ | 音に合わせて8の字に振る | 15回 | |
B |
.L
|
サイドスクワット | 2往復 | |||
サビ |
.L
|
オーバーザトップ | 4往復 | |||
.L
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
.L
|
オーバーザトップ | 4往復 | ||||
.L
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
間奏 |
.L
|
4ニーリピーター | ランニングアーム | 2往復 | ||
2 | A |
.L
|
ストラドルニーアップ | 音に合わせて8の字に振る | 15回 | |
B |
.R
|
サイドスクワット | 2往復 | |||
サビ |
.R
|
オーバーザトップ | 4往復 | |||
.R
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
.R
|
オーバーザトップ | 4往復 | ||||
.R
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
間奏 |
.R
|
4ニーリピーター | ランニングアーム | 2往復 | ||
3 | C |
.R
|
4スクワット | 2往復 | ||
.R
|
2スクワット | 2往復 | ||||
.R
|
シングルスクワット | 8往復 | ||||
サビ |
.R
|
オーバーザトップ | 4往復 | |||
.R
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
サビ’ |
.R
|
オーバーザトップ | 2往復 | |||
.R
|
パワーサイドタップ | パンチアップ | 4往復 | |||
.R
|
スピードタップ | 17回 | ||||
キメ | 両手を上でV字に広げる | |||||
制作協力:ackeyさん、GGLGさん、Duoさん
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BTSではおなじみのビリー・アイドルが87年に全米1位を獲得した曲です。でもオリジナルはTommy James And The Shondells。68年6月15日全米で最高位3位を記録。 |
縦台のピークと言えば、かっこいい追い込み系の曲が多いので、なんだかファンキーな今回のピークは賛否両論!? そんなにきつい曲でもないけど、動きの種類も少なくつながりが単純なので、あまり深く考えずに楽しくできるような気がします。
最後はまたでた、スピードタップ。
【オプション】
■ ストラドルニーアップのとき、音に合わせながら片手を8の字を描くように振る(1/4/5拍め)。チャンスは1番/2番に3回ずつありますが、最後の1回だけはちょっとアレンジ。5〜6拍めに3連符で3回振ります。どっちにしろ足の動きとずれてますので、ちょっと難しいです。でもできると快感。
■ 間奏のニーリピーターの時、「タン、タン」の音に合わせて2丁拳銃を撃つ真似!(Duoさん、情報ありがとうございます)
amazon.comの該当ページ。こちらでは試聴できます。Debby Holidayのホームページはこちら。
実はこの曲1回やったことがあるかないか・・・だったりします。ackeyさんありがとう。