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60-1
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Let's Get It Started KopyKatz |
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| . | 曲の進行 | . | コリオ | 腕の動作 | 回数 | ||
| イントロ |
R.
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ステップタッチ | ４往復 | ||||
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R.
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ステップタッチ | クラップ | ４往復 | ||||
| サビ |
R.
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４ニーリピーター | ランニングアーム | ４セット | |||
| ステップタッチ | クラップ | ２往復 | |||||
| 1 | Ａ |
R.
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ステップタッチ | サイドレイズ | ４往復 | ||
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R.
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レッグカール | サイドレイズ | ６往復 | ||||
| Ｂ |
R.
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レッグカール（台の上下） | ２セット | ||||
| サビ |
R.
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４ニーリピーター | ランニングアーム | ４セット | |||
| ステップタッチ | クラップ | ２往復 | |||||
| 間奏 |
R.
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４ニーリピーター | ランニングアーム | １セット | |||
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.L
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ダブルステップタッチ | 前から両手を引く | ４往復 | ||||
| 2 | Ａ |
.L
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ステップタッチ | サイドレイズ | ４往復 | ||
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.L
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レッグカール | サイドレイズ | ６往復 | ||||
| Ｂ |
.L
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レッグカール（台の上下） | ２セット | ||||
| サビ |
.L
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４ニーリピーター | ランニングアーム | ４セット | |||
| ステップタッチ | クラップ | ２往復 | |||||
| 間奏 |
.L
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４ニーリピーター | ランニングアーム | １セット | |||
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R.
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ダブルステップタッチ | 前から両手を引く | ４往復 | ||||
| 3 | Ｃ |
R.
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脚を開いて正面を向いてストップ 右を向いて、左足ふくらはぎのストレッチ。左でパンチしたあと腕を大きく振り回しながら左を向いて、 右足ふくらはぎのストレッチ |
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| Ｂ |
R.
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ステップタッチ | 前と下に両腕でパンチ | ８往復 | |||
| サビ |
R.
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４ニーリピーター | ランニングアーム | ４セット | |||
| ステップタッチ | クラップ | ２往復 | |||||
| 間奏 |
R.
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ダブルステップタッチ | 前から両手を引く | ２往復 | |||
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R.
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レッグカール | 胸の前でクロス | ２往復 | ||||
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R.
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レッグカール | 両手を上から引く | ２往復 | ||||
| キメ | 両手を頭上でＶの字でストップ | ||||||
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