すっかりおなじみになった「がんばるリカバリー」です。今回もなかなか厳しいです。
（Ａ）パルススクワットを挿んで、左右のレッグランジ
（Ｂ）台の上でタップリピーター
の組み合わせ。（Ａ）はリズムへの乗り方に少し特徴があり、スクワット→ランジへの切り替えはニーアップで１カウントキープ、逆にランジ→スクワットではニーアップは半カウントで素早く切り替えます。

一方（Ｂ）は上体キープでタップリピーター。特に後半の台上でサイドへのタップがキツいです。

【オプション】
■ニーアップからパルススクワットに移るとき、両手を真横に広げてからエンカウントで手のひらをパンとたたいて両手を組む

【キメ】
音に合わせて、スクワットしたまま両手を真横に広げる。