BODYSTEP75 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

75-4
Free Your Mind
TTC & Powerhouse
.
進行 . コリオ 場所 腕の動き 回数
intro. intro.
R
シングルニーアップ 台正面 4回(2往復)
B
R
シングルニーアップ(コーナートゥコーナー) コーナー ランニングアーム 4回(2往復)
R
バックエクステンション(コーナートゥコーナー) コーナー 両手を差し伸べる 4回(2往復)
サビ
R
バックエクステンション+ベーシックステップ コーナー 両手上→ランニング 4セット(2往復)
R
バックエクステンション(パワー)+ジョグ コーナー 両手上→ランニング 4セット(2往復)
B
R
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) コーナー パンチアップ 8回(4往復)
1 A
R
ベーシックステップ 台正面 ランニングアーム 4回
R
ジョグ 台正面 ランニングアーム 4回
A'
R
3ニーアップリピーター 台正面 ランニングアーム 2回(1往復)
R
3ニーアップリピーター(コーナートゥコーナー) コーナー ランニングアーム 2回(1往復)
間奏
R
3ニーアップリピーター(コーナートゥコーナー)
(コーチによるアラウンドザワールドのプレビュー)
コーナー ランニングアーム 4回(2往復)
R
3ニーアップリピーター(アラウンドザワールド) コーナー ランニングアーム 4回(1セット)
B
R
3ニーアップリピーター(アラウンドザワールド)(パワー) コーナー 両手を上から引く 4回(1セット)
サビ
R
バックエクステンション(パワー)+ジョグ コーナー 両手上→ランニング 8セット(4往復)
R
シングルニーアップ 台左 パンチアップ 1回
B
.L
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) コーナー パンチアップ 8回(4往復)
2
A
.L
ベーシックステップ 台正面 ランニングアーム 4回
.L
ジョグ 台正面 ランニングアーム 4回
A'
.L
3ニーアップリピーター 台正面 ランニングアーム 2回(1往復)
.L
3ニーアップリピーター(コーナートゥコーナー) コーナー ランニングアーム 2回(1往復)
間奏
.L
3ニーアップリピーター(アラウンドザワールド) コーナー ランニングアーム 4回(1セット)
B
.L
3ニーアップリピーター(アラウンドザワールド)(パワー) コーナー 両手を上から引く 4回(1セット)
サビ
.L
バックエクステンション(パワー)+ジョグ コーナー 両手上→ランニング 8セット(4往復)
.L
シングルニーアップ 台右 パンチアップ 1回
B
R
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) コーナー パンチアップ 8回(4往復)
3 サビ
R
バックエクステンション(パワー)+ジョグ コーナー 両手上→ランニング 8セット(4往復)
R
パワーニーアップ(コーナートゥコーナー) コーナー パンチアップ 8回(4往復)
キメ
R
右足重心、両手を頭で絡めて→真横に遮るように延ばす
制作協力:Ackeyさん、Ponyoさん

原曲は女性ばかり4人組のR&Bグループ、En Vogue(アン・ヴォーグ)。1992年にリリースされ、グラミー賞にもノミネート。迫力のあるボーカル&コーラスがかっこいいです。つーか誰だ、wikipediaに「最近のBODYVIVEの曲に使われた」とか書いたヤツは・・・。

3ニーアップのアラウンドザワールドが登場です。ニーアップのあと、マーチの最後の1歩で台をまたぐ(または平行移動)することでポジションが1/4入れ替わります。もうすっかりおなじみの動きであるうえ、回数も少なく、さらにはコリオの構成的にもつなぎっぽい使われ方なので、本曲ではあまりぱっとしません(笑)。でもBS75のテーマである「世界」を担う重要な(?)パートです。
1番中盤の間奏部分で、コーチによるアラウンドザワールドのプレビューが入ります。ここではひたすら3ニーアップコーナーで待ちです。

サビの最後にシングルニーアップが1回あります(ここはパワーではありません)。この1回でリード足が入れ替わりです。

【オプション】

【キメ】
■右足から台に乗り、そのまま右足重心。両手を頭に絡めるように回して→真横へ遮るように延ばす

04
Free Your Mind TTC & Powerhouse
Free Your Mind
En Vogue
セカンドアルバム「Funky Divas」(1992)収録、3枚めのシングルカット曲。
The Very Best of En Vogue 2001年のベストアルバム