【６】POWER PEAK

61-6	Just Like Paradise Danger Crew
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
イントロ		.R	アクロスザトップ＋ニーアップ＋タップダウン（サイド）	.	２往復
サビ		.R	アクロスザトップ＋３ニーアップ	円を描くように両手を引く	８セット（４往復）
1	Ａ	.R	シックスマーチ	.	２往復
	Ａ	.R	Ｔステップ（サイドで足を外に開く）	.	２往復
	Ｂ	.R	Ｔステップ（サイドで足を外に開く）	足に会わせて両手を真横に開く	２往復
	サビ	.R	アクロスザトップ＋３ニーアップ	円を描くように両手を引く	８セット（４往復）
2	Ａ	.R	シックスマーチ	.	２往復
	Ａ	.R	Ｔステップ（サイドで足を外に開く）	足に会わせて両手を真横に開く	２往復
	Ｂ	.R	Ｔステップ（サイドで足を外に開く）	足に会わせて両手をV字に開く	２往復
	サビ	.R	アクロスザトップ＋３ニーアップ	円を描くように両手を引く	８セット（４往復）
3	Ｃ	.R	Ｔステップ（サイドで足を外に開く）	足に会わせて両手をV字に開く	２往復
	サビ	.R	アクロスザトップ＋３ニーアップ	円を描くように両手を引く	８セット（４往復）
	サビ	.R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復
キメ		.R	シックスマーチで深呼吸しながら台を左から右にゆっくり渡り、「ぱ～らだいす」に合わせて左足を踏み込んで、鳥のようなポーズ
制作協力：ackeyさん、Dj.DJさん、Mr.DJさん、元バイトイントラさん、GGLGさん

原曲はヴァン・ヘイレンの初代ヴォーカリスト、David Lee Roth。ヴァン・ヘイレン脱退後、1988年にリリースした「SKYSCRAPER」に収録。邦題は「まるっきりパラダイス」とかいうそうで、東芝のテレビのCMソングだったそうです。とてもさわやかなので、BS61ではとくに目立つ印象の曲となっています。
Danger Crewはわかりません。

ピークの曲ではありますが、シックスマーチやＴステップが頻繁に入るので、あまり強度は高くありません。

サビは、アクロスザトップで台の反対側に移動した直後、４／６／８拍めで台の内側の足から交互に３回ニーアップします。ニーアップに合わせて両手を頭上から膝に向け、円を描くように引き下ろします（８の字を描くようにと表現するコーチもいるかも）。直線的な動きを心がけることが多いボディステップにおいては、比較的珍しいタイプの動きです。

Ｔステップは台のサイドスタート、台の後ろを通って、台の逆サイドへ移動するタイプです。２拍めと６拍めに台の上に片足で立つとき、外側の足を真横に持ち上げます（外旋；アブダクション）。１番と２番は足の運びは同じですが、手の使い方が多少違います。

イントロのサビ前、当初「タップアップタップダウン」としてましたが、ニーアップではないか？という指摘を受け修正しました。ありがとうございます。(061118)

【キメ】
■深呼吸しながら、シックスマーチでゆっくりと台を左から右に渡り、最後に歌の「ぱ～らだいす」に合わせて左足で台に踏み込み、両手を大きく広げる。なんか、鳥が翼を広げている様子をイメージしているそうです。

06	Just Like Paradise		Danger Crew
		ザ・ベスト David Lee Roth
		Skyscraper David Lee Roth

62-6	Born To Be Wild Southern Light

.	曲の進行		.	コリオ	腕の動作	回数
	イントロ		.R	シックスマーチ	.	４回（２往復）
	イントロ		.R	ペンデュラムスィング	.	４回（２往復）
	サビ		.R	アクロスザトップ	両手を上から引く	４回（２往復）
	1	Ａ	.R	シックスマーチ	.	４回（２往復）
		Ｂ	.R	ペンデュラムスィング	腰に当てる	５回（２往復半）
		Ｃ	.L	ニーリフト＋アクロスザトップ	パンチアップ＋両手を上から引く	４セット（２往復）
		サビ	.L	ニーアップ	なし	８回
		サビ	.L	パワーニーリフト	上にパンチ	８回
		間奏	.L	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
	2	Ａ	.L	シックスマーチ	.	４回（２往復）
		Ｂ	.L	ペンデュラムスィング	腰に当てる	５回（２往復半）
		Ｃ	.R	ニーリフト＋アクロスザトップ	パンチアップ＋両手を上から引く	４セット（２往復）
		サビ	.R	ニーアップ	なし	８回
		サビ	.R	パワーニーリフト	上にパンチ	８回
		間奏	.R	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
	3	サビ	.R	ニーリフト＋アクロスザトップ	パンチアップ＋両手を上から引く	４回（２往復）
	3	間奏	.R	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
	キメ		.R	台の上に飛び乗り、音に合わせて両手で中心からドアをこじ開けるポーズ

Steppenwolf (BORN TO BE WILD)
Steppenwolf

原曲はSteppenwolf（邦題：「ワイルドでいこう」

）。1968年にリリース、翌69年の映画「Easy Rider」に使用され大ヒットしているため、聴いたことがある人が多いのでは？

今回もリカバリー的にシックスマーチが入るので、比較的強度は低めです。動きとしては久しぶりにペンデュラムスィング登場。公式ページの解説に乗っている動きなのにややご無沙汰でした。
ニーリフト１６連発はありますが、前半ローインパクトだしあんまりキツくないですね。

アクロスザトップは既出のオーバーザトップ同様、今回から変更の指示があったそうです。飛び越えたあとに着地した足がダブルホップのような形でバウンドする「弾む動き」はできる限りやめ、しっかり着地することになりました。これは動きをバウンドで流すのではなく、体幹でしっかり押さえ込んで受け止めるという意味があるそうです。（危険防止の意図もあるみたい）

【オプション】
■間奏のアクロスザトップ３回め（１往復半のとき）、ギターの音に合わせて、両手で中心からドアをこじ開けるようなポーズ

【キメ】
■左側から台の上に右足で飛び乗り、最後の音に合わせて両手で中心からドアをこじ開けるようなポーズ

63-6	Born In The U.S.A. Reliable
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
		R	シックスマーチ		２往復（４回）
		R	シックスジョグ		２往復（４回）
		R	アクロスザトップ		４往復（８回）
		R	シックスマーチ		２往復（４回）
		R	Ｔステップ		２往復
		R	アクロスザトップ＋パワーニーアップ	パンチアップ	２往復（４回）
		R	アクロスザトップ＋ニーアップ	ダブルリーチ	２往復（４回）
		R	シックスマーチ		１回
		.L	Ｔステップ		４往復
		.L	アクロスザトップ＋パワーニーアップ	パンチアップ	２往復（４回）
		.L	アクロスザトップ＋ニーアップ	ダブルリーチ	２往復（４回）
		.L	アクロスザトップ		４往復（８回）
		.L	Ｔステップ		２往復
		.L	アクロスザトップ＋パワーニーアップ	パンチアップ	２往復（４回）
		.L	アクロスザトップ＋ニーアップ	ダブルリーチ	２往復（４回）
		.L	アクロスザトップ		４往復（８回）
キメ		.L	アクロスザトップで台の右側へ移動、左足を一歩踏み込んで、両腕でビクトリーポーズ
制作協力：ackeyさん

Born In The U.S.A.		Reliable
	ボーン・イン・ザ・U.S.A. Bruce Springsteen

【キメ】

64-6	Let's Go Pure Essence
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
intro.	intro.	R	シックスマーチ	ランニングアーム	２往復（４回）
	間奏	R	Ｔステップ	ランニングアーム	２往復（４回）
	サビ	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
1	Ａ	R	Ｔステップ	ランニングアーム →ダブルクラップ×２	２往復半（５回）
	Ｂ	.L	ハーフＴステップ＋２ジョグ＋ハーフＴステップ	ランニングアーム	２往復（４回）
	つなぎ	.L	パワーニーアップ＋バックタップ	パンチアップ	１回
	サビ	.L	アクロスザトップ１往復＋２×（パワーニーアップ＋バックタップ）	プルダウン＋パンチアップ	４セット
	サビ	.L	アクロスザトップ	プルダウン	１往復（２回）
	間奏	.L	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
2	Ａ	.L	Ｔステップ	ランニングアーム →ダブルクラップ×２	２往復半（５回）
	Ｂ	R	ハーフＴステップ＋２ジョグ＋ハーフＴステップ	ランニングアーム	２往復（４回）
	つなぎ	R	パワーニーアップ＋バックタップ	パンチアップ	１回
	サビ	R	アクロスザトップ１往復＋２×（パワーニーアップ＋バックタップ）	プルダウン＋パンチアップ	４セット
	サビ	R	アクロスザトップ	プルダウン	１往復（２回）
	間奏	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
3	サビ	R	Ｔステップ	ランニングアーム	２往復（４回）
3	サビ	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
キメ		R	右足で台に飛び乗って、手はＶ字
制作協力：ackeyさん

【オプション】
■Ａメロ、最後のＴステップの４拍めと６拍めにダブルクラップ

【キメ】右足で台に飛び乗って、手はＶ字

06	Let's Go		Pure Essence
		Candy-O The Cars
		Complete Greatest Hits The Cars

65-6	Be Good Johnny Southern Light
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
intro.	intro.	R	６ジョグ	ランニングアーム	２往復（４回）
intro.	サビ	R	（ニーアップ＋バックタップ）×３＋アクロスザトップ	パンチアップ	４セット（２往復）
1	Ａ	R	タップアップタップダウン（台の左側面から）	ランニングアーム	４回
		R	Ｌタップ	ランニングアーム	２往復（４回）
		R	Ｌステップニーアップ	ランニングアーム	２往復（４回）
		R	Ｌステップニーアップ（パワー）	ランニングアーム	２往復（４回）
	Ｂ	R	６ジョグ	ランニングアーム	１往復半（３回）
	サビ	.L	（ニーアップ＋バックタップ）×３＋アクロスザトップ	パンチアップ×３＋両手を内側からまわす	４セット（２往復）
	間奏	.L	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
2	Ａ	.L	タップアップタップダウン（台の右側面から）	ランニングアーム	４回
		.L	Ｌタップ	ランニングアーム	２往復（４回）
		.L	Ｌステップニーアップ	ランニングアーム	２往復（４回）
		.L	Ｌステップニーアップ（パワー）	ランニングアーム	２往復（４回）
	Ｂ	.L	６ジョグ	ランニングアーム	１往復半（３回）
	サビ	R	（ニーアップ＋バックタップ）×３＋アクロスザトップ	パンチアップ×３＋両手を内側からまわす	４セット（２往復）
	間奏	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
3	Ｂ	R	６ジョグ	ランニングアーム	２往復（４回）
	サビ	R	（ニーアップ＋バックタップ）×３＋アクロスザトップ	パンチアップ×３＋両手を内側からまわす	４セット（２往復）
	後奏	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復（８回）
キメ		R	台の左側から外回しで深呼吸しながら台の上を歩いて８拍後に中央付近で停止、９拍目に両足を時間差でタタッと足を開いて腰を低くし、両手は横に伸ばす
制作協力：ackeyさん

原曲は1979年にオーストラリアでデビューしたバンド「Men at Work」。82年には世界デビューを果たし、デビューアルバムは大ヒットとなりました。この「Be Good Johnny」というタイトルは、ロックンロールの名曲「Johnny B. Goode」（チャック・ベリー：1958年）のシャレなんだそうです。
歌詞の内容は、悪ガキジョニーにご両親が「ジョニーや、いい子にするんだよ」と語りかける歌。サビでここまでしつこく言っているということは、そうとうな悪ガキなんでしょうな。You Tubeにビデオクリップがあったのでご紹介。後半のボーカリスト、なんかすごい…というかヤバいんですけど（苦笑）。このままボディアタックの曲になりそうな勢いです。
内輪ネタですみませんが、僕がBS65を２回めに受けたクラスでは、マッチョなコーチが「さあ！みんな一緒に筋肉を動かして！」「ぴくぴくぴくぴく！」とやらかしてくれたので、僕にはもうそういう曲にしか聞こえません。

Ｌステップがまたもや登場。全体的に強度はそれほど高くない曲です。Ｂメロでジョグが入ってしまうので、ちょっと勢いがそがれますね。このＢメロが８拍×３なのでリード足が変わります。３番頭の３回めのＢメロでは、厳密には８拍の間奏が入るので、リード足変更はなし。

【オプション】
■アクロスザトップの際に、両腕を下から上に内まわしに１回転。

【キメ】
台の左側から外回しで深呼吸しながら台の上を歩いて８拍後に中央付近で停止、９拍目に両足を時間差でタタッと足を開いて腰を低くし、両手は横に伸ばす

06	Be Good Johnny		Southern Light
		The Best of Men at Work Men at Work

66-6	Pour Some Sugar on Me Rhythm Twins
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
intro.	intro.	R	スクワット＋アクロスザトップ	両手を腰	４セット（２往復）
intro.	サビ	R	スクワット＋アクロスザトップ	両手を腰→プルダウン	４セット（２往復）
1	Ａ	R	３ニーアップリピーター＋バックタップ	ランニングアーム	３セット
	Ａ	R	ロッカー（３ニーアップオルタネート）＋バックタップ	ランニングアーム	３セット
	Ｂ	R	ロッカー＋バックタップ	パンチアップ	４セット
	サビ	R	スクワットタップ（１往復）＋アクロスザトップ	両手を腰→プルダウン	４セット（２往復）
	Ｂ	R	２ニーアップ＋アクロスザトップ＋ニーアップ	両手をまわすように下ろす	５セット（２往復半）
	間奏	.L	アクロスザトップ	プルダウン	４往復
2	Ａ	.L	３ニーアップリピーター＋バックタップ	ランニングアーム	３セット
	Ａ	.L	ロッカー＋バックタップ	ランニングアーム	３セット
	Ｂ	.L	ロッカー＋バックタップ	パンチアップ	４セット
	サビ	.L	スクワットタップ（１往復）＋アクロスザトップ	両手を腰→プルダウン	４セット（２往復）
	Ｂ	.L	２ニーアップ＋アクロスザトップ＋ニーアップ	両手をまわすように下ろす	５セット（２往復半）
	間奏	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復
3	Ｃ	R	シックスマーチ	ランニングアーム	１往復半（３回）
	Ｂ	.L	ダブルトップスクワット		２往復半（５回）
	サビ	R	２ニーアップ＋アクロスザトップ＋ニーアップ	両手をまわすように下ろす	８セット（４往復）
	サビ	R	アクロスザトップ	プルダウン	４往復
キメ		R	台の左側、右足を台の上に乗せて左手パンチ
制作協力：ackeyさん

原曲はイギリス出身のハードロックバンド、Def Leppard。１１００万枚を売り上げ、６週連続全米１位を達成した４枚めのアルバム「Hysteria」（1987年）より。シングルカットされたこの曲も、全米シングルチャート２位を記録している。

たぶん実際のＡ→Ｂの部分とは違っていて、これより１セットずつ早く動きが変わっていくと思います。ただ曲の展開と合わないので、ちょっと気持ち悪い。
ロッカーは、３ニーアップオルタネート（左右交互）の動きです。片足が台に乗っているので比較的大きな動きになります。正直後ろ側でのパンチアップはやりにくいんだけど、はっきり大きく動いた方が格好はよさそうです。

スクワットタップはなるべく腰を落とした体勢で。「２ニーアップ＋アクロスザトップ＋ニーアップ」は、BS61-06「Just Like Paradise」で出てきたアレ。ニーアップはオルタネート（左右交互）で、結局３ニーアップになってます。このとき、円を描くようにして両腕を下ろします。

【オプション】
■特になし。

【キメ】
■台の左側、右足を台の上に乗せて左手パンチ

06	Pour Some Sugar on Me		Rhythm Twins
		Rhythm Twins
		Hysteria Def Leppard	1987年発売の4thアルバム。

67-6	Hip To Be Square Jon Banks
.
進行		.	コリオ	腕の動作	回数
intro.	intro.	R	６マーチ	ランニングアーム	１往復
	intro.	R	ペンデュラムスイング	両手を腰	１往復
	サビ	R	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
1	Ａ	R	ペンデュラムスイング	両手を腰	２往復
	Ｂ	R	ペンデュラムスイング	ランニングアーム	２往復
	サビ（fake)	R	タップアップタップダウン	ランニングアーム	４回
	サビ（fake)	R	ボックスステップ	ランニングアーム	３セット
	サビ	R	ボックスステップ（ローインパクト）	両手をすくい上げるようにクラップ	４セット
	サビ	R	ボックスステップ（ハイインパクト）	両手をすくい上げるようにクラップ	４セット
	Ｃ	R	サイドリフト＋アクロスザトップ	両手を腰→両手を上から引く	４回（２往復）
	Ｃ	R	サイドリフト＋アクロスザトップ	ペックデックアーム→両手を上から引く	４回（２往復）
	間奏	R	アクロスザトップ	両手を上から引く	９回（４往復半）
2	Ａ	.L	ペンデュラムスイング	両手を腰	２往復
	Ｂ	.L	ペンデュラムスイング	ランニングアーム	２往復
	サビ（fake)	.L	タップアップタップダウン	ランニングアーム	２回
	サビ	.L	ボックスステップ（ローインパクト）	両手をすくい上げるようにクラップ	４セット
	サビ	.L	ボックスステップ（ハイインパクト）	両手をすくい上げるようにクラップ	４セット
	Ｃ	.L	サイドリフト＋アクロスザトップ	両手を腰→両手を上から引く	４回（２往復）
	Ｃ	.L	サイドリフト＋アクロスザトップ	ペックデックアーム→両手を上から引く	４回（２往復）
	間奏	.L	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
3	サビ	.L	ボックスステップ	両手をすくい上げるようにクラップ	４セット
3	Ｃ	.L	アクロスザトップ	両手を上から引く	８回（４往復）
キメ		.L	台を右から乗って左に移動しながら、ストライクポーズ
制作協力：ackeyさん

原曲はHuey Lewis & The Newsの1986年の楽曲。全米チャートで３位を記録。
「hip」は「hip-hop」と同じところから来ていて、「かっこいい」とかいう意味だそうです。ただしちと古い言葉なので、ニュアンスとしては「イケてる」「ナウい」とかそんな感じになっちゃうみたい。「square」は逆に「保守的」「堅物」とかいう意味。というわけで、「It's hip to be square.」は逆説的に「まじめなのもイケてるんだぜ」とかそんな感じ？（情報源１、情報源２）
で、peakだというのにサビの美味しいところがボックスステップなわけですが、歌詞が「square（正方形）」と歌っているので、正方形に動くコリオになってるんですね。って、シャレかよ。

そのボックスステップはBS64-5「Slam Dunk [Da Funk]」にも登場しましたが、今回は足運びがちょっと違います。
BS64-5：右（床に降りる）→左→左→右→左→右→左→右
BS67-6：右（台に乗る　）→左→左→右→左→右→右→左
・・・最後の２歩が違うのだ！
左右のボックスステップの回数を合わせるほぼ構成になっているのが、細かいなー。

ペックデックアームは肘を曲げた状態で両腕を開いて、胸を開く動き。

【オプション】
■

【キメ】
■台に右から乗って、左に移動しながら、ストライクポーズ。
このストライクポーズというのは、「右手上、左手下で両手を平行にしたあと、両手をたてて平行にする」ポーズ。まあこれも「四角」なわけだよな。野球の主審が「ストライク！」とコールするときにいろいろと個性的なアクションをすることを「ストライクポーズ」と言ったりしますが、これは四角いストライクゾーンをあらわしているんでしょうか。

06	Hip To Be Square		Jon Banks
		LMMカヴァーズ VOL.12
		Greatest Hits Huey Lewis & The News	最近発売のベストアルバム。
		Fore!（日本盤） Huey Lewis & The News	８６年リリースの４枚めのアルバム。日本版には大ヒットの「Power Of Love」も収録してちょっとお得。

68-6	Another One Bites The Dust BuckWild
.
進行		.	コリオ	回数
intro	intro	R	アクロスザトップ＋イージーウォーク（ローインパクト）	４回（２往復）
	intro	R	アクロスザトップ＋イージーウォーク	４回（２往復）
	サビ	R	アクロスザトップ＋ドロップスクワット	４回（２往復）
	間奏	R	アクロスザトップ	８回（４往復）
1	Ａ	R	タップアップタップダウン（台の左側）	４回
	Ａ	R	タップアップタップダウン（ニーアップ）	４回
	Ｂ	R	Ｌタップ	２回
	間奏	R	Ｌステップニーアップ	４回
	サビ	R	アクロスザトップ＋イージーウォーク	４回（２往復）
	サビ	R	アクロスザトップ＋ドロップスクワット	５回（２往復半）
	間奏	.L	アクロスザトップ	８回（４往復）
2	Ａ	.L	タップアップタップダウン（台の左側）	４回
	Ａ	.L	タップアップタップダウン（ニーアップ）	４回
	Ｂ	.L	Ｌタップ	２回
	間奏	.L	Ｌステップニーアップ	４回
	サビ	.L	アクロスザトップ＋イージーウォーク	４回（２往復）
	サビ	.L	アクロスザトップ＋ドロップスクワット	４回（２往復）
	間奏	.L	アクロスザトップ	８回（４往復）
3	Ｃ	.L	シックスマーチ	２往復
	間奏	.L	シックスジョグ	２往復
	サビ	.L	アクロスザトップ＋ドロップスクワット	４回（２往復）
	後奏	.L	アクロスザトップ	８回（４往復）
キメ		.L	左足を踏み出して両腕を突き上げる
制作協力：くろさん、ackeyさん

BC01-07,BC14-06でもカバー曲が使われているため、レスミルズ的にもおなじみですね。原曲は英ロックバンドQueenが1980年にリリース。アルバム「The Game」に収録されており「地獄へ道づれ」という邦題がついています。作曲はベーシストのJohn Deaconで、ベースがとても印象的な曲です。らしくないとかいう話もあったようですが、Queenのシングルでいちばん売れた曲だそうです。
「bites the dust」は直訳すれば「土を噛む」ですが、成句（俗語）で「死ぬ、倒される」という意味。というわけでタイトルは「またひとり倒れていく」という意味になります。

BS68-01の「イージーウォーク」が６曲めに再登場です。やはりこれも「イージーウォーク」と言いつつ、実質は「Ｖステップ」ですね。続くドロップスクワットは今回は弾まないように、とのことです。

【オプション】
■とくになし

【キメ】
■台の右側で、左足を一歩踏み出して両腕を突き上げる

06	Another One Bites The Dust		BuckWild
		Another One Bites the Dust Queen vs the Miami Project	2006年リリースの、Miami Project によるリミックス版
		CAPTAIN'S BEST - BEST HITS AND NEW SONGS - Captain Jack