ボディスキャン3回め
あれ。更新したつもりだったのに、されてなかった。
どうも更新が完了する前にブラウザ閉じちゃったみたい。
つーわけで、月曜は毎度恒例(に無理矢理してしまった)ボディスキャンの日!
しかし、週末はパーティー参加でわかりやすく体重が増えていたし、今日はコンバットで相当暴れたとはいえ、そうそう減量は進んでいないだろうなあ・・・と思ったらそうでもなかった! つーかあちこち減ってた。
ついでに筋肉量をあらわす★マークも減ってたので、それはまずいなあとぱっと見た瞬間思ったのだけど、数字をよく見たら100g減だったので、もともとぎりぎりのとこだったみたい。
自宅に戻って探してみたら、今年の1月に測定したときのシートが出てきた。
たしかその頃の方がまだ筋肉量があったんだよなあ・・・と記憶してたのだけど、なんのことはない、筋肉も脂肪も体重も1月はすごい多かった。
すこーしずつまともな方向に動き始めてはいるものの、道のりはまだ遠いぞ〜。
達兄ィと、「チキチキ毎週月曜日ボディスキャンでどっちが減量!?レース!」をやってるわけですが、今回は微妙な線で勝利。
もし同じ減少率なら、元の数字がでかい僕の方が、見た目の数字の変化は大きくなるので、これはやっぱり兄の方が不利か。しかし、ダメな状態で安定している僕の体型はそうそう変わるものでもないから、やっぱり条件はイーブン!?
ま、また今週がんばろう・・・。
どうも更新が完了する前にブラウザ閉じちゃったみたい。
つーわけで、月曜は毎度恒例(に無理矢理してしまった)ボディスキャンの日!
しかし、週末はパーティー参加でわかりやすく体重が増えていたし、今日はコンバットで相当暴れたとはいえ、そうそう減量は進んでいないだろうなあ・・・と思ったらそうでもなかった! つーかあちこち減ってた。
ついでに筋肉量をあらわす★マークも減ってたので、それはまずいなあとぱっと見た瞬間思ったのだけど、数字をよく見たら100g減だったので、もともとぎりぎりのとこだったみたい。
自宅に戻って探してみたら、今年の1月に測定したときのシートが出てきた。
たしかその頃の方がまだ筋肉量があったんだよなあ・・・と記憶してたのだけど、なんのことはない、筋肉も脂肪も体重も1月はすごい多かった。
すこーしずつまともな方向に動き始めてはいるものの、道のりはまだ遠いぞ〜。
達兄ィと、「チキチキ毎週月曜日ボディスキャンでどっちが減量!?レース!」をやってるわけですが、今回は微妙な線で勝利。
もし同じ減少率なら、元の数字がでかい僕の方が、見た目の数字の変化は大きくなるので、これはやっぱり兄の方が不利か。しかし、ダメな状態で安定している僕の体型はそうそう変わるものでもないから、やっぱり条件はイーブン!?
ま、また今週がんばろう・・・。
あ、でも最近は自宅に帰ってすぐ、と時間を決めて体重を量るようになったので、変な買い食いをしなくなりました。外食も減りました。
だって、外で食べたらその分、測定値増えちゃうし。
その後自宅で夕食を食べるから一緒と言えば一緒なんだけど、自炊率も上がってローカロリーのものを選んで食う状況になってるのもいい効果なのかも。
あまり無理すると続かないので、適当に好きなものも食いながらのんびり続けますか。
だって、外で食べたらその分、測定値増えちゃうし。
その後自宅で夕食を食べるから一緒と言えば一緒なんだけど、自炊率も上がってローカロリーのものを選んで食う状況になってるのもいい効果なのかも。
あまり無理すると続かないので、適当に好きなものも食いながらのんびり続けますか。
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