旗本ダイエット侍

カウンセリングっていっても難しいことではなくて、今の体力測定と問診。
血圧をはかったあとに、自転車こいでVO2maxを測定しました。
結果を見たＮくんコーチがちょっと渋い顔。

「・・・ボディステップの直後には、やらないほうがよかったかも・・・」

１５分くらい休憩すれば・・と思ってたんだけど、ダメだったかな。
まーそれでも、健康体力参照年齢は、実年齢より７歳ほど若かったよ。

問診の結果をもとに、コンピュータがいろいろとアドバイスの文章を返してくれてまして、なかなか読み応えがあります。

たとえば、「運動状況」の項目。

「あなたの日常生活での運動量はほぼよいと思われます。今後、健康を維持していくためにもご自身の体力基準表を目標としましょう」

たとえば、「BMI」の項目。

「肥満」

・・・ちょ・・！
コメント欄、単語ひとつかよ！
ほかの項目は、アドバイス付きでいろいろ書いてあるというのに、なんでここだけ？　そんなに救いなしか。

まあ、ここんとこ油断してるのはたしかだからなあ。
コーチには「健康プラスは、あまりジムに来ない人がやる場合が多いんですけどね」とは言われたものの、誰かに身体のデータと変化を常に見せ続けるということをプレッシャーにして、夏までには目標体重に持っていきたいと思います。