旗本ダイエット侍

出張が続いて、まったく運動できていないので、体重の増加がちと心配。
美味しいものもあれこれ食ったしなあ。
覚悟して体重計に乗ってみたら、ま、予想ほどではなかったにしろ、若干増えてるなあ。

そもそも日々の体重測定は「毎日帰宅時」としているので、運動しなかった日や食べ過ぎた日は圧倒的不利になるわけだが。

あまり一日一日の動きの惑わされてもいかんので、最近は「前７日間の平均」というのを出してプロットしてみている。ひょっとしたら傾向を知るにはこのほうがいいかもしれない。株みたいなもんだね。