旗本ダイエット侍

金曜日にひさしぶりに腹筋がんばったので、土曜は朝から筋肉痛。
無理めに回数稼いだから、首が痛くなってるのはご愛嬌、つーか反省材料。

土曜は昼イチでステップに出て、そのままホームへ移動してジャム。さらにもう１本ステップ。
今はもうこれでいっぱいいっぱい。
最後のステップはさすがにしんどいなあ・・・と思いながらやっていたのだけど、Ｏちゃんコーチが「もっと高く〜！」と煽るので、がんばってパワーニーリフト。
無理。