● 海の日イベント
今日はエグザスでおこなわれた「海の日イベント」に出てきました。

まずはボディパンプスペシャル。
ステップ台で作られた簡易ステージの上で、ずらりとインストラクターさんたちが並びます。個人的にパンプのイベントに出るのは久しぶりだなーという感じでしたが、そうでした、イベントの選曲ってのはえてしてキツイものだということを失念していました。ひさびさだよ、チェストでプッシュプッシュ！とかやったのは。いちばんきつかったのは肩。４６のボーナストラックをここで持ってこられました。実はやったことなくて、キツイということだけしかきいていなかったので・・・辛かった。あとからMコーチに「死にそうな顔してた」って言われました。

パンプのあとは水中格闘技なる特別プログラム。BTSの常連さんたちの中にはこれを避けてスタジオのエアロに行った人も多数。はたして、参加者層は日頃ボディコンバットを受けているような人たちとは違い、アクアビクスの参加者が多かったようです。まあ僕はプールにも行っているので抵抗はないしねえ。
内容は水中でやるコンバット。曲もコンバットのものを使用。早くは動けないので、連打のところは1/2になってたりとアレンジは加えてあった。
あまり深いとこにいなかったので、肩が水に浸かる高さに調節するのがちょとたいへんだった。水中でやるフックは抵抗がすごくてきつかった。キックとかエルボーで重心をこらえるのがえらい難儀。
思ったより大変だったんだけど、みんなではしゃいだりして楽しかった。ただ、音響面でのトラブルがあって盛り上がりをそいだのが残念だったかな。音ももう少し大きいとよかったけどスタジオと同じようにはいかないんだろうな。

帰る頃には急にひどい土砂降り。梅雨の雨とはもう違ってきてるね。

ホームセンターで殺虫剤を買ってきて、ベランダのプランターにまいた。ほったらかしで育てているバジルは、小さいヤツが適当に枯れていい感じに間引かれている。バジルは「枯れろ〜」といいながら育てるものらしいが、ほんとに面倒みないとすごい勢いで虫がついてあっというまに全滅するので、たまにはお手入れ。料理にはバジルペーストとドライバジルが活躍してるので、あんまり出番はないんだけどな。