● 筋トレメニュー

今日はコーチがＢＨのワークショップに行ってきたそうです。
グッズ購入の行列がものすごくて、あっという間に売り切れてしまっていて、ほんの少ししか買えなかったって残念そうに言ってました。コーチも大変なんだね・・・。
で、そのＡコーチのＢＣのときに、FORZAの白のノースリーブを初めて着て行ったら、「着替えてくる！」ってお揃いにしてくれました（笑）
白と黒と水色、取り合わせがさわやかで綺麗だけど、ちょっと日頃のスタジオで一人で着るのは勇気がいるなあ。これを着こなせるような身体になりたいもんです。

先週受けたカウンセリングの続きを受けました。
マッチョになるのはどうかと思いつつも、少しは筋肉もつけたいし、なによりお腹をもう少し締めたいです。
コーチは困った顔を少しして、
これだけ運動していて体重が減ってないのは、喰ってるでしょう？
とはっきり言ってくれましたが、ちゃんとお腹に比重を置いたメニューを作ってくれました。

●クランチ・・・出来るだけ×１セット

・・・おい。



とてもうれしいことがあったので、うれしかった。