出張で２日も留守にしていたせいか、あっという間だった１週間でした。
慌ただしかったので土曜日はのんびり。

夕方からコナミスポーツへ。
ふと気がついたら、どうも右足首を痛めているような気がする。アキレス腱あたりが痛い。心当たりは・・・うーん、昨日のステップかなあ？
無茶をしたらよくないので、今日は少し控えめに。ＢＣもあまり飛び回らずにおとなしくやってました（いえ、いつもおとなしいほうです）。

Ｔくんコーチが異動したせいか、９月からのホームのスケジュールはかなりごっそりと変わってしまいました。土曜日のＢＣ→ＢＰのマスタークラス２本もＢＨ→ＢＣ４５に変更に。ほかの曜日もふくめ、正直言って今回のスケジュール変更はちっとも嬉しくない。暫定スケならともかく、これが３ヶ月続くようなので・・・ちょっと辛い。
というわけで、今日は土曜の塾長ＢＰ６０の打ち上げ。予想通りというかなんというか、案の定インターバルがまったくないキツい曲ばかり選んできてくれました。初めてでこれだったら倒れもするよまったく。
ほんとに土曜のこの時間はなくしてほしくなかったのだが。

最後にヒップホップ。めずらしくいつもより人が多くて、参加者もコーチも驚いていた。腰の動かし方をいっぱい練習。「時々自宅でも鏡を見てプリケツ具合を確認しましょう」
プリケツ・・・。

晩ご飯は某ファミレスに初めて行ってみた。
ジャンボ茶碗蒸し付き海鮮丼。ジャンボすぎてとても喰えんかった・・・。