ヨガ教室に出席してきました。
先週先々週と出張で出られなかったもんだから、もう始まって４回めになるというのにだいぶ取り残された気分。欠かさず参加している職場の同僚は「・・・なんか最近、肩こりしなくなったんですよね・・・」とマイヨガマット購入のうえ持参。
うおお、そんな達成感があるの、いいなあ・・・。

このヨガのクラスは呼吸法が半分くらいを占める。最初に出たときにも思ったのは、意外に肺活量がないこと。先生の指示に従い
「ゆっくり息を吐いて・・・・・・」
「止めて・・・・・・・」
「ゆっくり息を吸って・・・・・・」
・・・すいません、そんなに続かないです。

最後にこのクラスで一番難しいポーズということで、スキのアーサナ。
あれ、おかしいな。前回足が床に届いたのに、届かなくなってる。
・・・腹が大きくなってるということですか・・・
達成感どころじゃねーなあ。

さて、ヨガ終了後みんなぐったりしておりましたが、私はエグ遠征に出かけました。
なんせ今日はうちのチームなぜか帰宅が早かった。こんなこと半年に一度あるかないか。だったら遠征していつも出られない時間のクラスも出ちゃえ！
ということで、某Ｓ店でＢＳ３０とＢＣ６０に出席してきました。

ＢＳはだいぶ覚えたかも〜と思いながらコーチを見ていると、ずいぶんいろいろとオプション付けながら動いているんだよね。あんまり派手なんでさすがに恥ずかしくて真似はできそうにないけど、おもしろいよなあ。

そしてＢＣ２５は今日が初体験。
ウォームアップとクールダウンがそれぞれ２曲編成になっているというので、どんなんだろうと思っていたけど、そんなに不自然じゃないね。
ウォームアップの動きが本編でぽろぽろリフレインしてくるのは僕の好きなパターンですが、今日は楽しんでいる余裕がまったくなかった。なんかうまく乗り切れなくて、動きとコリオが頭に入ってこなくてねえ。「今までのよくあるパターンとちょっと違う」というか、しょっちゅう「え？今何やったの？右？左？」ってな感じで硬直しておりました。うーん、なさけない。つーか初見でここまでできなかったの、久しぶりだなあとか思った。

あーそういえば、最近ＢＣやってなかったしなあ。６０分なんて１ヶ月ぶり？
体が重くなっているのも大きそう。
減らそう・・・。