今回動きはそれほどハードではありません。縦ピークとしてはむしろ楽なほうでしょう。

Ｂメロ：片足ずつ台をまたいだら、そのままステップ台の上にジャンプして両足同時に着地。オプションとしては歌に合わせて、胸を２回前後に動かしたりするところも（アイソレーション）。

【オプション】
■Ｃメロ。４スクワット２回め（１往復め）、ガラスが割れる音に合わせて片手を振り下ろす。

【キメ】
■最後の「Why don't you do something?!」に合わせて、ステップ台を右から左に横切りながら、左手で前方指差し、右手を下に振り下ろす。
■・・・という感じのところが多いと思いますが、実はこの曲の決めポーズは「自分で動きを考えて！」と指示されているそうな。上記の振り付けは、ビデオだかワークショップだかで例示されたものなんでしょうか。

Kelly ClarksonのPVはオチが酷いのでおすすめ（笑）。曲の構成の関係で、ＢＳ版のアレンジではいちばんいいところがカットされているので、ぜひ原曲を聴いてみてくださいね。

【オプション】
■とくになし
オーバーザトップの直前に「Let's Go!」とか男性コーラスが入るので、合わせてシャウトするといいかと。（ほんとは「Let's Go」とか言われても困る歌詞なんだけど）。サビの「Yeah Yeah」も声出しポイントですが、歌詞に合わせてあるので覚えにくいかな？（２回めと４回めの前パンチ時ですな）

【キメ】
■最後の「Since U Been Gone」に合わせ、台の右側で両手を内回し→左手で右を指差し、水平に回して左を指差す。

サイドタップとシングルスクワット、というちょっと地味めな組み合わせがサビのコリオになってます。適当に動いているとどっちも同じような動きに見えてしまうので、しっかりスクワットで腰を落とすのがポイントかな。

【オプション】
■サイドタップとシングルスクワットの組み合わせのコリオで、４セット中の１セット目と３セット目の"Everybody Get Down"の箇所（サイドタップ４回目）で、片手パンチの代わりに"Get"で頭上で両手で上を指さし、"Down"で腰前で両手で下を指さすコリオをMarkがやっているそうです。（ackeyさん情報）

【キメ】
■オーバーザトップで台の左側へ移動、音に合わせて左拳を突き上げると同時に、右手で左腕の肘をつかむ。キメが急かつ決まるとかっこいいので、曲に合わせてうまく決めたいところです。

原曲はカナダ出身のロックバンド、Nickelbackの４枚めのアルバム『オール・ザ・ライト・リーズンズ（ALL THE RIGHT REASONS）』収録曲（2005年）。この曲は2006年のNHK衛星第一のメジャーリーグベースボール中継エンディングテーマだったそうです。リンク先で試聴できますが、個人的には原曲の方が骨太でいい感じ。

コリオは典型的な１０曲めの動きばかりで、特に難しくはありません。４ニーアップリピーターのコンボが２種類あり、それぞれ回数と続く動きが違っていますが、完全にメロディが違うパートなので、曲が頭に入っていれば難しくないでしょう。
シングルスクワットがたくさん出てきますが、今回はスキーのように飛び跳ねるよりは、曲調も踏まえてしっかり腰を落として腿に効かせたいスクワットです。

【オプション】
■特になし・・

【キメ】
■台の右側で左足を台に乗せた状態で、両手上パンチ。曲が終わってしまうので、最後は台の右側で終了です。

サビはサイドタップ６回＋ダブルスクワットのコンビネーション。ダブルスクワットの時に「おーおーおー！」というコーラスが入るので、なかなか気合いが入ります。
最後はシングルスクワットの連発＋オーバーザトップをサービスの６往復でキメ。

【オプション】
■Ａメロ、ストラドルニーアップ４回めと８回め、ギターの音に合わせてエアギター。

【キメ】
■台の右側で、左足を台にのせ、エアギター

今回は曲調も手伝って、ストイックな感じのピークです。基本的にはいちばん最初から同じ動きの繰り返しで、後半に少しだけアレンジが加わります。

【オプション】
■サビ頭のサイドタップで、（１）右手ガード（２）左手ガード（３〜４）そのまま両手でガード（５〜８）ジャブクロス２回

【キメ】
■台の右側で左足を乗せ、（１）右手でパンチ（２）右手をひきつけ（３）右肘下ろし（４）右手パンチ