今日は都内の本社で研修の日。早起きしなきゃ、と構えて寝たら、目覚ましの音よりも先に雷の鳴る音で目が覚めた。・・・大雨かよ！？
幸運にも出かける直前に雨はやんだので、朝早い駅へ。直通に乗ると楽だけど少し時間が危なさそうなので、少しでも早く着くべく、乗り換え、乗り換え・・・。わあ、すげえ人だ。久しく忘れてたけど、通勤時間の上り電車はキツかった。駅で階段降りるのも一苦労。早めに出かけてよかった。

本社ビル手前で声をかけられた。名古屋に行っている同期だ。ずいぶん久しぶり！そか、久しぶりに見るヤツきっといっぱいだぞ。
研修自体はわりとたんたんとすすんだ。自己啓発とか新しくなった人事制度の説明とか。でもどれも駆け足気味で、こんなん何か効果あるんかなあ。
研修終了後、本社主催の懇親会でだらだらとだべったあと、変に人事の人とかにつかまらないようにそっと抜け出し、同期のうち３人と中華料理屋で２次会。研修の愚痴とか、その他の同期の近況とか、絶対最後だろうと言われていた同期が美人のお嬢様と結婚してラブラブな話とか、職場のダメなヤツの話とか、とにかく楽しく過ごした。気がつくと紹興酒のボトルあいてるし。なーんか、つられてかなり飲んだ気がするなあ。明日は辛いかも。

今日はかなり筋肉痛でつらかったです。
昨日のＢＰ、上半身のウエイトは減らしてなかったので、これはやはり身体のだらけですね。で、起き上がってはまたベッドに戻り、というのを繰り返しているうちに、いつのまにか午後に。なんか日差しもさしてきたので、ちょっとおでかけしようと考えたところ、ちょうどＢＳショートに間に合う時間だったので、寄っていくことにした。その前のアタックは〜とかいうのはなしで。まだ今の足の状態でアタック６０分は怖い。
で、エグについたらＴくんコーチに「あれ！？珍しいですね！」と言われた。日曜日めったにこないので。スタジオは思ったより人がいっぱい。なんか初めての人もけっこういっぱいいそうだった。へー、立派な人気クラス（←失礼）。クラス開始ちょっと前に、僕の前にステップ台を置いた女の子は、どうやら初めてだった様子。そこへきて今日はスタジオの湿度が高くて床がつるつる滑る。どうしてもステップ台の変なところを踏んでしまうので、ステップ台がずるずる動きまくり。今にも転びそうで、後ろから見ているこっちがはらはらした。僕自身もまたヒザにへんな力がかかりそうでひやひやしながらやってたんですけどね。そろそろ結露で滑る季節かあ。足はやくなおんないかな。

いちおう準備がめちゃくちゃ忙しかった「イベント」は終わったんですが、そんなイベントをやらないといけないのは状況が切迫しているからなので・・・。案の定、今後さらに忙しくなりそうです。果てがない（苦笑）。
さてそのイベントの中締めはこのへんではいい方のホテルの部屋を借りて和食会席コース〜！食費は本社もち〜！もちろん幹事をやらされてたんで、なるべくいいコースを選択。しかし「フランクな雰囲気で」ってオーダーしたのに、ちょっと格式張り過ぎだよホテルの人。自分の正面の人にビールもつげない距離じゃんこれ（笑）。
あーでも食事はんまかった。シャクシャクした松茸とか。しかし酒飲みのオーダーに応えて冷酒を頼んだら「各種類小瓶１本ずつしか冷えてない」ってどういうホテルだ。
中締めなんでそのあとも会議。終わったのは日付が変ってから。ゲストさんたちはそのあと改めて駅前で飲み直しだって。ここ二日あまり寝ておらず、さすがに終わったと同時に集中力が切れてふらふらしてたから、ご相伴は勘弁してもらえました。
帰宅して泥のように熟睡。土曜日は近所のパン屋で昼食を買い込んだだけで寝たり起きたりを繰り返し。気がついたら夕方でした。

で、ヒザの具合なんですが、だいぶましになってます。まだ伸ばすのが怖いのでどうしようかなあと思ったけど、下半身はウエイト減らせばいいやと思って、ひさしぶりにＢＰから出席。やっぱりだいぶなまってることを実感。Eyes of the tigerとか、やりそうでやらない曲をやれたのがよかった。つーか、Ｋちゃんコーチの選曲素敵。

激しくねじるＢＣのほうがもっと怖かったわけですが。とりあえず移動とキックとデコイを少し遠慮がちに。しかしそうでなくても身体がダメになってる〜。腕立てやって腹筋がつらかったなんて情けない・・・。終わったあと達也さんに「腕太くなったような？」って言われましたが、まったくそのとおりですよ。なんぼ忙しくてエグに行けなくても、腕立て腹筋くらいは自宅で出来るんだから、基本に立ち返って地道なトレーニングもしなきゃ。

その前に喰う量減らせ＞俺

・・・Tarzan買ってくるか。ぴったりなテーマだしな。orz