インドから友人が帰ってきたので、一緒に昼飯を食うために飯田橋まで出かけてきた。
お堀に面したカナルカフェでイタリアンなぞ。料理を頼んだらフリードリンク＆サラダバー形式だったので、とにかくサラダを食う。プロシュートとかソーセージとか既になくなっていたので、タンパク質のないサラダだったけど気にしない。・・・もちろんあとから追加されたのでちゃんと取りに行きましたが、メインのピザが出てきたときにはなんかもうサラダで腹いっぱい。しかし夏場のお堀ってどうなんだろう。桜の季節はこの辺すごいと思うけど。

腹一杯になった後、野郎３人で連れ立って東京ドーム天然温泉 SpaLaQuaに行ってきた。LaQuaになってから東京ドームシティに入るのは初めてだぞ。こんな都会の真ん中の温泉、さぞや人がいっぱいなんだろうなあとエレベーターを上がると、わりと品のいいエントランス。人は少ないとは言えずやっぱり多かったけれど、思ったほどではなかった。やはり値段のせいかなあ。
とりあえず風呂につかってだらだらしながらおしゃべりする。お湯は天然温泉といいつつ地下１７００メートルからくみ上げているそうですが、その温泉が入った湯船がけっこう多い。しかしこのお湯は塩分たっぷりなのでとてもベタつくのだな。白湯の風呂がもうちょっとあってもいいと思った。
景観はないけど露天風呂もあって、日の光を隙間から浴びながらお湯につかっていると、時折「きゃ〜〜〜〜！」という黄色い悲鳴と大音響が響く。
LaQuaを取り囲んでいるジェットコースターの音なのだな。
これがここの風情という感じ。

いったん風呂から上がって、休憩ゾーンに行ってみる。リクライニングチェアにプライベート液晶テレビ付きでなんかゴージャス。・・・でも全然あいてない。
ならば、追加料金を取られるけれども「ヒーリングバーデ（低温サウナとかある）」に行こうとするものの、こちらはなんと入場制限中。そりゃまあ人が多すぎたらヒーリングどころじゃないよなあ。
結局普通のテーブルといすのある休憩所でだらだらとおしゃべりをしているうちに、簡単に時間が過ぎて行きました。それなりにリラックスしつついい時間が過ごせたかな。

帰り際に友人のひとこと
「ここはどちらかというと女の子と来るべきところだったのでは」
いや行くと言い出したの、キミですから。

今週は忙しかったっす。特に後半。
つーか厳密に言うと、忙しいことを理解していなかったために、後半むちゃくちゃなことになったわけだこれが。そんな状況でも週末には楽しいことも待ってるさ！とポジティブに考えてがんばってたら、今週はあっというまに過ぎてしまいました。うーん。

今夜はＢＣとＢＰのあとに、久しぶりにヒップホップのクラスに出てきました。
最近この時間は遠慮してたんだけど、今日は少ないから出て！って言われたし、なんか以前よりずいぶん気合いの入った内容になってきていると聞いていたから。このクラスは毎週毎週振り付け変わるし、平気かなと思ってたら今週に限って先週の続きだって。１曲分思いっきり詰め込まれて頭の中大混乱。結局最後まで通しではできなかったなあ。でも最初のストレッチで筋トレしたり、ダンスレッスンのパートも前よりずっと面白くなってた。また出るかなー。

週末でなんとか復活しました。精神的にもろいところは我ながら情けないけど、しかたないなあ。でも少しずつ。今までだったら逃げちゃってたようなところも、逃げずに。それが復調のきっかけ。
そんなわけで復調するとわかりやすく、早起きがわりと苦にならなくなったりする。やっぱ普通に行って残業でエグ行けなくてストレス溜め込むより、少し早めに行ってその分早く帰って運動でストレス解消のほうがずっといいよなあ。・・・でも昔から朝は弱いので、どこまで続くやら。

ここんとこ体重は増えてませんが減ってもいません。完全に踊り場。自分でも「ぶよぶよだなあ」と思うので、こっちもなんとかしなきゃいけませんね。