旗本ダイエット侍

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丸9ヶ月

お。受傷後ちょうど9ヶ月経ちました!

足の状態は、そろそろ松葉杖がいらなくなってきたところ。
毎日の仕事にはもう完全に杖を自宅に置いて出社しています。
日増しに左足がしっかりしてきているなあという実感はありますよ。
病院の先生からも「6月初めにもういちど診て、それで診察は終わり」と言ってくれてます。

そうはいうものの、足が元通りに戻っているわけではありません。
どんな感じかというと、うーんそうだなあ。

まずつま先立ちがまだできません。
左足一本で立つことはできるけど、バランスをとるのが難しい。
そのうえさらにつま先立ち・・・やってみたらぴくりとも上がらなかった orz
リハビリのお兄さんには言われます。
「この動き、カーフレイズって言うんですけど、やってくださいね」
うんうん、カーフレイズってよく知ってるよ。
両足だと右足があるからまだなんとかなるんだけどねえ。

それから、左足はようやく膝がつま先の位置くらいしか曲げることができません。
まだ腱がそんなに伸びてくれないの。
ということは、右足から階段を下りれないんだよねえ。
今、生活する上でいちばんやっかいな動きは、階段を降りることだったりします。
(上るのは平気。両足交互で上れます)

毎週2回くらい、コナミに顔を出しています。
いちおう体力回復の方のリハビリのつもり。
30分ほど自転車をこいだりしてます。
体重が激増しているので、ボディスキャンその他で記録をとりつつダイエット中ですが、
データ上はそれほど筋肉量は落ちてないことになってるみたい。
体脂肪率関係は、当然えらいことになってますので、今は地道にそのへんを絞ってます。
1ヶ月で3〜4キロくらいのペースが目標かな。

ずーっと汗をかけない生活だったので、わずかとはいえ運動で汗をかけるのは嬉しいです。

そんな私ですが、来週から都内勤務の予定。
試しに先週は2度ほど電車で行ってみたのですが、
駅を歩くのがすげー怖いぞ!(いちおう松葉杖持参)
まだ普通の速さで歩けないので、後ろからばんばん人に抜かされると
恐怖を感じます。

お昼ごはんは、お弁当を買いに杖なしで出かけてみたんだけど、
なんだか人の流れが慌ただしくて、つい気が急いてしまって、
うっかりつまずきそうになりました。
大事なくてよかったけど、要注意だよなあ。

そして2度とも日付がかわってからの帰宅。
うーん、大丈夫か?


そんなわけで、生活のリズムが豪快に崩れまくった1週間。
土曜日はリハビリとコナミにちょっと行った以外は、丸一日爆睡でした。
日曜日もほぼ同じような寝たきり生活ですが、夕方になって少し復活。

そしていつもこの時間は、夕食の準備+数日分のお弁当の仕込みで
お料理タイムなのでした。

今回は茄子をいっぱい買ってあったので、ラタトィユです。

20080601_1.jpg

茄子とピーマンとパプリカとタマネギをオリーブオイルで炒めて、トマトソースで煮込むだけ。
あ、ズッキーニ入れてないけど、嫌いだからいいや。

20080601_2.jpg

できあがり。冷やして食べるというのが変な感じ。
「ラタトィユ」という料理を知ったのは、
小池田マヤの「…すぎなレボリューション」だったりします。
いまだに「こんなんでいいのかなあ」って味なんですけど。
ハーブ植えたりするのも、一時期やってましたけど、どうやら僕の性分にはあわないようです。

明日はこいつをパンにはさんだやつが朝食です。




ホームページの方は構成をぐっと縮小させていただきました。
もう9ヶ月もボディステップに参加できていないので、ろくに更新できていないっていうことと、
このページを始めたとても大事な理由がなくなってしまったから。
スタジオに復帰できたら、とかどうするかわかりませんが、とりあえずはこんなところで。
まずは今まで遊びにきてくれていたみなさん、どうもありがとうございます。
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