● ゼイ肉量測定

とうとうやってきました。

例の超音波のニクいヤツで全身の脂肪厚を測ろう！というキャンペーン展開中のうちのエグですが、先々週くらいにＭちゃんコーチに「測りましょうよ！そろそろ３ヶ月くらい経つでしょ！」と言われたのと、先週ツッチーが測定してたので、思い切って申し込み。もちろんこの際、選べるすべての部位を測定するのです。

とはいえ、このところけっこういい勢いで喰ってるもんなー。
エグ行ったあと、夜中に喰ってたりするから、たぶんお腹に肉付いてる・・・。いいや、これを反省材料に発奮して、夏までにナイスバディですよ！　・・と、測定前から後ろ向きなんだか前向きなんだかよくわからないことをグダグダ考えながら、いつもより早めにエグへ。自虐的なので、食事抜きとかぜんぜん考えてないぞ！（もちろん体重は増えてたぞ！）
階段を上がったところで、Ｚコーチに「お待ちしておりました」とにんやりされてしまった！

下半身の測定のときに脱いでも平気なように、スパッツを用意してこいと言われていたので、ずいぶん昔のイベントの時に買った「ボディパンプ用２分丈スパッツ」を装着。つーか、初めて使った。２分丈って、こんなん日頃のレッスンで絶対着ねーよ。なんで買っちゃったんだろう・・・。まあ役に立ったからいいか。

服を脱いで上から順番に測定していきます。
まずは腕の裏側から。あれー、前回測ったときより減ってる。「増えてるから気をつけないとダメですよ！」ってＭちゃんコーチに言われたとこだ。・・・って、前々回のレベルに戻っただけか。
腕の表側、胸、お腹の正面、心配してたより無難な数字にほっと一息。

しかし最大の問題はそのあと、脇腹だ！ここ、初めて測るしなあ・・・。サイドベンドで腹筋を動かしながらモニターを見る。
困るコーチ。
「なんか、怪しい筋が２本あるんですけど」
どっちまでが脂肪の層か微妙らしい。しかし間の部分もたしかに少し動いているし・・・ということで、外側に決定。たぶん内側のは、去年の夏ごろのボディラインなんだね！（ウソ）

あとは背中、太もも裏表、ふくらはぎを測定したのちに、背中と腕の裏の厚みを使って体脂肪率を概算して終了。思ったよりも低い数字。つーか、わりと平均的な数字。ほっと一安心。
Ｚコーチには「あと脂肪だけで３キロ減らしたら、体脂肪率的にはかなり区切りのいい数字になりますから」と夏までの目標を設定されました。
うん、代謝のさかんな季節に入るし、少し食事に気をつけたらそのくらいは大丈夫だと思う。３ヶ月、がんばってみよう。


おお、なんか、久々にタイトルにぴったりな日記だなあ。

● 歯医者

先週、仕事が長引いて、予定していた歯医者に行けなかったので、今日のお昼から改めて行ってきました。
４回の予定が長引いて５回になったけど、今日が最後のスケーリング。左上半分の処置をしてもらいます。１時間くらいかかるけど、夕方のボディヒーリングには間に合うかな。

麻酔を受けたあと、いつもの衛生士さんにガリガリやってもらう。やりにくい場所だからしかたないかもしれないけど、スケーラーが下唇と下の歯にあたって、処置してる部分よりそっちが痛い。泣きそう。
と思ってたら、前の方は麻酔の効きが弱かった。ああ、突っ込まれる感触がわかる。っていうか、痛い。

・・・。
途中でね、様子が変わったんで、変だとは思ったんですよー。
ばきん！っていったしね。
だいたい処置が終わった頃に先生がやってきて、急にレントゲンの指示をされました。
あー。スケーラーの先が折れて、歯に食い込んだままになってる。
あんな細い道具だし、よく折れないなーと思ってましたが、よく折れるものだそうです。納得。で、普通はさらにガリガリやってると取れるんだけど、かなりざっくり刺さっててとれないとか。先生、１時間くらい粘ってくれましたけど、取れませんでした。
そろそろ麻酔も切れてきてるし、ほっといてもまず抜けないから、来週改めて、だって。
結局２時間半くらい口開けっ放しだった。
もちろん、ヒーリングになんか間に合いやしねえ（笑）

代わりに、コンバットのあと、プールに行ってきた。
ここんとこ「全然前に進めなくなってる」感に悩まされていたのと、Tarzanの記事に触発されていたのとで、何度も言われている伸びを確認すべく。
隣で大会向けの飛び込み練習してた。みんな上手。
そういや、もし僕が今よりずっと上手に速く泳げるようになったとして、周りの人たちに「大会出場を目標にしようね」と言われている通りにがんばったとして、飛び込みってどうすんの？
日頃はもちろんできないし、直前の２〜３回の練習で出来るようになるわけないよねえ・・・。

みちのりは遠いようです。
まあまずは楽に長距離泳げることが目標だなあ。

● 福島出張

今日は日帰りで郡山に出張に行ってきました。
新しいテーマになってから初めての出張です。これまでとはちょっと違ったパターンなので、軽く緊張しながらデビュー戦をはたしてきました。これからこの手のお出かけがかなり増える予定。なかなか難しいよなと思いつつも、この仕事の醍醐味だとも思ってみたり。

みなさんが期待しているお昼ご飯レポートですが、写真撮り損ねました（笑）。駅の中の定食屋で喰ったんですが、そのボリュームにびっくり。テーブル席のおばあちゃんたちが、洗面器のような器に入っているタンメンを喰ってた。・・・ぜんぶ喰えるのか？あんたら？

どのくらいで戻って来れるかよくわからなかったけど、わりと早く帰り着いたので、戻ってからエグに行きました。金曜日のステップは半月ぶり、かな。Ａコーチの代わりにＴくんコーチになってからは初めて。なんと今日から４５＋テックじゃなくてマスタークラスだって。いつのまに。まあ、最初はぎこちなかったＴくんコーチのインストラクションも、今じゃかなり落ち着いたものだしね。（１１曲めと１２曲めはパンプとごちゃまぜになっていたのはご愛嬌ということで）

明日は体脂肪量測定だったので、筋トレとバイクを少し。たぶん悪あがきだろう。

電車に乗っていただけとはいえ、さすがにちょっとくたびれてたみたい。愛想悪くてごめん。＞達也さん

● またかい。

BTSJツアーの抽選結果が来ました。
２プログラム申し込んで、両方ともはずれ。
とほほー。
まー、先月の先行販売ですぐに売り切れたヤツなんで、ダメだろうなあとは思ってたんですけどね。ここしばらく品川のアリーナでコンバットに参加してません。先行販売のときに売り切れで買えなかったのをマスタートレーナーに見られて、「抽選でがんばってください」って言われたんだけどなあ。
残念だけどしかたないです。先着順の２次販売にかけるか。