８週め突入（断裂後50日）
８週間でギプスがとれるので、いよいよ今週我慢すれば。
・・・といいたいところだけど、そうはうまくいかない。
先月言われたことによると、保険診療では診察は月に２回までなんだと。
つまりほんとは次の日曜には外せる予定なのに、１１月になるまで待たなきゃいかんらしい。
この辺の理屈がよくわからない。
そういうわけで、実質９週間固定になっちゃうんだなあ。
アキレス腱治療記をネットで見ていると、同じ保存療法なのに人によっては１ヶ月で歩き始めていたり、逆に手術だけど３ヶ月入院とかいう話もあったりで、よくわからない。
このへんが「ベスト」な治療方法の結論が出ていないということか。
でも、まだまだ１桁週めなんだよね。
治療記読んでると、「２０週め」「半年後」とかいう人も多いので・・・。
・・・といいたいところだけど、そうはうまくいかない。
先月言われたことによると、保険診療では診察は月に２回までなんだと。
つまりほんとは次の日曜には外せる予定なのに、１１月になるまで待たなきゃいかんらしい。
この辺の理屈がよくわからない。
そういうわけで、実質９週間固定になっちゃうんだなあ。
アキレス腱治療記をネットで見ていると、同じ保存療法なのに人によっては１ヶ月で歩き始めていたり、逆に手術だけど３ヶ月入院とかいう話もあったりで、よくわからない。
このへんが「ベスト」な治療方法の結論が出ていないということか。
でも、まだまだ１桁週めなんだよね。
治療記読んでると、「２０週め」「半年後」とかいう人も多いので・・・。
今は、ギプスを外したあとのリハビリについて、いろいろ調べているところ。
病院にもリハビリには通わないといけないと思うけど、それと平行して整体／整骨みたいなところでうまくマッサージしてもらうことができないかなと思ってます。
リハビリは、「長期固定で落ちてしまった筋力のトレーニング」＋「硬くなっている腱を柔らかくする」の両方をやらなければいけないし、身体のバランスが崩れている以上、整体は効果あるかも。
スポーツリハビリに多少は有利と思われるコナミの整体のほか、自宅近所に目的にかないそうなところの目星をつけているところ。
そんななか、今日はどうしても我慢できずに風呂にお湯をためて入浴。
今までずっとシャワーだけでがんばってたけど、「お湯を浅めにためて、左足を上に上げてればいいじゃん」と、湯船にGO！
やっぱり入るときにかなり苦労したけど、なんとか入れた！
やればできるじゃん！
あんまりおちつかなかったけどねえ。
病院にもリハビリには通わないといけないと思うけど、それと平行して整体／整骨みたいなところでうまくマッサージしてもらうことができないかなと思ってます。
リハビリは、「長期固定で落ちてしまった筋力のトレーニング」＋「硬くなっている腱を柔らかくする」の両方をやらなければいけないし、身体のバランスが崩れている以上、整体は効果あるかも。
スポーツリハビリに多少は有利と思われるコナミの整体のほか、自宅近所に目的にかないそうなところの目星をつけているところ。
そんななか、今日はどうしても我慢できずに風呂にお湯をためて入浴。
今までずっとシャワーだけでがんばってたけど、「お湯を浅めにためて、左足を上に上げてればいいじゃん」と、湯船にGO！
やっぱり入るときにかなり苦労したけど、なんとか入れた！
やればできるじゃん！
あんまりおちつかなかったけどねえ。
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