旗本ダイエット侍

今は週５が基本かな。

以前は行ったら２クラス参加が当たり前だったので、半減です。
やっぱりコンバットに出るのが多いけど、それはいちばん慣れたクラスだから。
動きに予測がつくので足に負担がかからないようにコントロールできるので。
もちろん好きだからというのもありますが。

逆にボディアタックなんて絶対出れないし、
ボディジャムはこの２年でうちのクラブでの時間が増えたのに復帰してないし、
常連だったヒップホップなんて、コーチに挨拶だけはしてるけど、いつになるやら・・・。

そんなわけで、最近は「ボディパンプ」の参加率が高いです。
ま、怪我から復帰したばかりのころは、足を使うパートは全部怖かったけどね。
今はだいぶ気にならなくなってきた。

ただし、レッグランジだけは、まだダメ。
あ、上半身のメニューで使うウエイトは、ほぼ怪我の前の状態に戻ったよ。
続けて出てると、ストイックなボディパンプも楽しいや。
胸筋も腹筋も上腕筋も、１年前に比べたらだいぶついてきた。
できなかった回数、上がんなかったウエイトがクリアできるようになった。

けど、相変わらず体脂肪はどこへも行ってくれません。

微妙微妙。