BODYSTEP53 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

53-1
Everybody's Free
Aquagen Feat. Rozalla
.
進行 . コリオ 腕の動作 回数
intro. 前奏 . 「Everybody's Free!」
R
スクワットタップ 両手を腰
4往復
R
スクワットタップ(片手パンチ) 片手パンチ
4往復
サビ1
R
ツーステップ 両手を回しながら 1往復
2セット
R
スクワットタップ 片手パンチ 2セット
R
8ニーリピーター ランニングアーム
1セット
.L
スクワットタップ 片手パンチ
4往復
.L
8ニーリピーター ランニングアーム
1セット
R
スクワットタップ 片手パンチ
4往復
サビ1
R
ツーステップ 両手を回しながら 1往復
2セット
R
スクワットタップ 片手パンチ 2往復
Bメロ
R
フォーマーチ(台上→台下→台上→台下) ランニングアーム
4セット
ストレッチ
R
右足を台に乗せて、アキレス腱のストレッチ
8カウント
R
左足をさらに後ろに下げてふくらはぎのストレッチ
8カウント
.L
8ニーリピーター ランニングアーム
1セット
R
スクワットタップ 片手パンチ
4往復
R
8ニーリピーター ランニングアーム
1セット
.L
スクワットタップ 片手パンチ
4往復
サビ1
.L
ツーステップ 両手を回しながら 1往復
2セット
.L
スクワットタップ 片手パンチ 2往復
.L
フォーマーチ(台上→台下→台上→台下) ランニングアーム
4セット
ストレッチ
.L
左足を台に乗せて、アキレス腱のストレッチ
8カウント
.L
右足を下げてふくらはぎのストレッチ
8カウント
R
スクワットタップ 両手パンチ
4往復
R
レッグカール 両手パンチ
4往復
サビ2
R
ツーステップ 両手を回しながら 1往復
2セット
R
レッグカール 両手パンチ 2往復
キメ
R
深呼吸(→すぐ53-2へ続く)

原曲はジンバブエ出身のアーティスト、Rozallaの1991〜1992年のヒット曲。原題は「Everybody's Free (To Feel Good)」で、UKシングルチャート6位(ダンスチャート1位)を記録しました。BSで使われたこの曲は、ドイツの2人組ユニットAquagenによるトランスリミックス版で、2002年に発表されています。

特徴的なのは両手を回しながらのツーステップ。ダブルステップタッチですが、移動方向に向かって両手を下から上へ1回転半させつつ、ステップもやや弾み気味で移動します。スタジオ中がそろうととてもきれいで、ときどき鏡越しに見とれてます。単に両手をまわしているわけではなく、このときに全身をストレッチしているそうです。

【C】→【サビ2】あたり、曲の盛り上がりとともに動きも大きなレッグカールっへと移行し、気持ちがいい曲です。


01
Everybody's Free Aquagen Feat. Rozalla
Everybody's Free
Aquagen vs Rozalla
Aquagenによるリミックス版。2002年発売のシングル。
Everybody's Free
Rozalla
原曲「Everybody's Free (To Feel Good)」を収録した1992年発売のアルバム