これは・・・。
・・・・いまさらなんですが、めちゃくちゃ太りました。
たぶん今、ここ１０年でmaxに達する勢いですよ。
ここんとこほんとに異常な勢いで喰ってたもんなあ・・・。
足の回復のための栄養！とか、
運動ができない！とか、
いろいろと言い訳にしてきましたが、今はちょっと論外な状態です。
やばいな・・・と思わないわけではなかったのだけど、見て見ぬふりをしてました。
そもそもこんなに身体が重くちゃ、弱ってる足への負担もシャレにならない。
今の状態じゃ、恥ずかしくて誰にも会えません・・・。
よし！
だいたい、動いていないんだから、エネルギーなんてそんなにいらないんだし！
バランスよく栄養素を摂ることを心がけて、まずは胃袋を小さくするところから始めます！
脱・デブだ！
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