旗本ダイエット侍

またしばらく待ってから、診察室へ。

アキレス腱の状態はよいそうです。
以前「つながってるけど、まだ薄い」と言われてたし、ネットでも「元の太さに戻るのは時間がかかる」という話だったので、『まだ元に比べると細いですか？』と聞いてみた。そしたら「なに言ってるの？」という顔をされて、レントゲンの写真を指差された。

うーん。
たしかに。
きれいにつながってて、太さもしっかりしてる。
前は、写真で均質じゃないことがわかったからなあ。

『運動開始の目安は？』
「筋力が戻ってきたら、いいですよ。
　だから、あと１ヶ月、７月いっぱいまではプールやエアロバイク。
　８月にスポーツ復帰が目標です』

おおお！
なんかゴール見えてきた！
９月が自分の中で設定していた目標だったので、それより早いみたい！
いやまあ、たぶん９月までは我慢すると思うけど。


「ただし」

先生がそういいながら、レントゲン写真の照度を落としました。
（GW中の改装で、パソコンでいろいろ調整できる便利システムになってる）

「骨粗しょう症気味になってる」



がーん。


言われてみれば、脛から下の骨がなんだか透けてるような。
脛の上はガッツリ真っ白に写ってるので、その違いが歴然。

まあこれは、ずっと使ってなかったことによるものなので、心配するようなものじゃないらしい。さっきの筋力回復メニューをがんばってるうちに、こっちも回復してくるものみたい。

最後に釘をさされたような形になったけど、今回で診察はおしまい。
先生にも受付のお姉さんにも「長かったねえ」としみじみ言われました。



いったん帰宅後、夕方からは整骨院に行って診察結果を連絡。
今後はコナミとここでのリハビリがメインになってくるわけだ。
あっためてもらったあと、腱の柔軟性アップのストレッチもじっくりやるので、大事です。
（ぐいぐい伸ばされるので、そのときはいいけどあとでかなりくる）


そのあと、ドラッグストアに寄って、サプリメントの「カルシウム（ビタミンＤ追加仕様）」と「毎日骨太（カルシウム強化型低脂肪乳）」を購入。
あんまりカルシウム意識した生活してなかったし、足りてないのは明らかだし。


明日からししゃもとかばりばり喰うか。

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