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旗本ダイエット侍 |
昨日、会社の駐車場入口で抜き打ちのシートベルト着用検査があったのだけど、どうも非着用者が久々に出たらしい。しかもうちの職場。上司が青い顔して気をつけるようにと言って回っていた。最近うちの職場はトラブル続きなので、体裁を特に気にするタイプのうちの上司もちょっと大変だ。まーたしかに「シートベルトしてなかったのはあそこの職場だって」って言われるとかっこわるいもんな。
会社のため職場のため体裁のため・・・なんてこれっぽっちも関係なく、防げる災害は防ぎたいから、僕は当然絶対にシートベルトしてます。だから抜き打ち検査なんて大きなお世話・・・なんて言ったらニュアンスがうまく伝わらなくて誤解を生みそうなんでやめときます。
さて、先週は出張だったので、久しぶりの水曜日。
フロントにお知らせが出ていて、BSの前のエアロ２本が、BSとそのあとのオリジナルエアロのコーチが代行することになっていました。それって、４本連続？たいへんだなあ。しかもほんの１時間くらい前に要請されたらしい。おつかれさまだあ。
で、その４本めのオリジナルエアロに出たわけですが、先週出てないので非常に自信がない。レッスン前の確認で「今月初めての人」はいないということなので、進行も早くなること決定。こっちは半月前のあやふやな記憶を引っ張りださないといけないというのに！ 案の定、出来ていたはずの動きに遅れていたわけですが、ま、それはすぐになんとか追いつくことができました。
問題はそのあとで、後半はまったく初めての動きがどーんと付け加えられました。なんでもほかの時間にやっている動きを特別にもってきたらしい。まだ正面を向いている段階ではなんとかなったんだけど、回転し始めたとたんに、「あれ？シャッセの次はなんだっけ？ステップバックマンボ・・・はいいよな、でもその次８カウントなにやるんだっけ？？？？」と完璧にパニック状態。ここまで壊れたのは我ながら久しぶりでした。で、しかたないので必死で思い出しながら真似してぐるぐる回っていたら、急に頭がぼーっとし始めた。あ、これは目が回っている。自分の意志で「次はこっち！」というふうに回っていないから、ついていけなくなったんだと思う。そうなると今度は、出来ていたはずのところもなにがなんだかわからなくなってしまって、もうたいへん。
いやあ、久しぶりにひどいエアロでした。
来週・・・がんばれるかなあ。
最後のボディパンプはＡコーチのお遊びで「ボディステップと同じ曲特集〜」
ウォームアップは「君の瞳に恋してる」で、まだ新曲発表前のBS55だったのはちょっとずるいと思ったけど、ほかはいろいろと「次は何で来るかな？」とか考えながらやってた。だいたいどのパートも２曲くらい候補があがるからね。で、やってる最中も好きな曲ばかりなので、いつものパンプよりも楽しかったのでした。
朝から洗濯だの片付けだのしながら、コリオ覚え書きの修正作業。
以前に比べると、ひとつの覚え書きに突っ込む情報量が増えてきているので、これまでのフォーマットではすっかり対応できなくなってます。それで、表のカラムを増やして少しでもわかりやすく改良を・・・というわけですが、なかなか一筋縄ではいかない。臨機応変にやらないととてもやっていけない。でもそうすると曲同士の整合性を取るのがたいへんだったりするのだ。
そんなことをしていたら、ボディステップに出たくなったので、Ｔコーチのクラスに行こうかといそいそと準備。えーとたしか開始時間は１４時すぎだっけ・・・・ってそれは３ヶ月前までのプログラムでは。
ここんとこ日曜日のＢＳには行ってなかったので、頭の中のプログラムが更新されていませんでした。
当初の予定通り、夕方から中級クロールのクラスへ。参加者みんな上手なので、プレッシャーなんだけど、しかたない。２５mずつとはいえ、短いインターバルで随所にノーブレとか入りつつどんどん泳がされるので、へっぽことしてはかなりつらい。３０分のレッスン後、いちばん疲れきっているのは見るからに僕でしたよ。
さて、帰ろうかとプールを出ると、ちょうどＢＰを終わってプールにやってきたツッチーと鉢合わせ。
「さあ、次は中級平泳ぎだ！」
いや、ちょっと待て！俺、くたびれきってるから！それに平泳ぎ、出たことないし！
・・・結局プールに逆戻り。
というわけで、ちゃんと習うの初めてでしたが、いやあ、進まないね、前に！
我流だとかくのと蹴るののタイミングがメチャクチャなのはわかるんだけど、じゃあ、どうするのがいいのかってのもよくわからん。このクラスにも出続けるべきかもね。
で、３０分のレッスン後、いちばん疲れ（ry
そのあと少しだけツッチーに泳ぎを見てもらったりしながら、のんびり。「前よりはだいぶマシになってる」とは言ってもらえたけど、「体によけいな力が入らず、のびのびと余裕を持って、長距離泳げる状態」はまだまだ遠いなあ。
ぼちぼちがんばりますか。
日頃からBTSプログラムの前説時間である「テック」は、慣れた人間にとっても大事なものだよなあとは思っていたわけですが、うちのホームではここしばらく、テックはショートクラスとの組み合わせのみという編成が多く、なかなか出る機会がないのが現実でした。場所取りだけしてスタジオの外にいる常連さんも多いです。かくいう僕も、先月までは土曜お昼のBCテックは貴重な休憩時間にしてたしなあ。でもね、今は結婚退職されたボスことＳコーチのＢＰテックは、バーベルの持ち上げ方から丁寧に説明してくれる時間だったし、重要さはよくわかってるつもりなのですよ。だから、単に「これからやるコリオの紹介」だけだったりすると、がっかりするんだよなあ。
で、今月から土曜日夜のボディコンバットがテック付きで復活したわけですが、さすがＡコーチというか、なかなか奥深いテックをやってくれています。
前回は二人一組で相手に受けてもらい、セットポジションから連続してキックをする練習。フロントキックはまだしも、サイドキックを軸足一本で支えたまま２０発連続とかかなりキツい。
で、今回はスタンディングではなく、床に体を横にした状態で、サイドキックやラウンドハウスキックの軌道を確認する練習。もちろんセットポジションからキックまで何度も何度も繰り返し。
研修でやる内容らしいですが、要するに筋トレ。でもなるほど、これが安定してできるようになれば、きれいなキックができるようになるだろうなあ。
ＢＣと格闘技のフォームって、あちこちで繰り返し論争になってますが、僕にとってのＢＣは格闘技よりではなくフィットネスプログラムよりなもの。実戦的な動きではなくても、軸のぶれない見た目に美しいフォームでできるようになりたいなあ、と思うわけなのであります。現実にはほど遠いのだがね、美しさからは。
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