2004/03/14 (日)
● 平泳ぎ
朝から洗濯だの片付けだのしながら、コリオ覚え書きの修正作業。
以前に比べると、ひとつの覚え書きに突っ込む情報量が増えてきているので、これまでのフォーマットではすっかり対応できなくなってます。それで、表のカラムを増やして少しでもわかりやすく改良を・・・というわけですが、なかなか一筋縄ではいかない。臨機応変にやらないととてもやっていけない。でもそうすると曲同士の整合性を取るのがたいへんだったりするのだ。
そんなことをしていたら、ボディステップに出たくなったので、Ｔコーチのクラスに行こうかといそいそと準備。えーとたしか開始時間は１４時すぎだっけ・・・・ってそれは３ヶ月前までのプログラムでは。
ここんとこ日曜日のＢＳには行ってなかったので、頭の中のプログラムが更新されていませんでした。
当初の予定通り、夕方から中級クロールのクラスへ。参加者みんな上手なので、プレッシャーなんだけど、しかたない。２５mずつとはいえ、短いインターバルで随所にノーブレとか入りつつどんどん泳がされるので、へっぽことしてはかなりつらい。３０分のレッスン後、いちばん疲れきっているのは見るからに僕でしたよ。
さて、帰ろうかとプールを出ると、ちょうどＢＰを終わってプールにやってきたツッチーと鉢合わせ。
「さあ、次は中級平泳ぎだ！」
いや、ちょっと待て！俺、くたびれきってるから！それに平泳ぎ、出たことないし！
・・・結局プールに逆戻り。
というわけで、ちゃんと習うの初めてでしたが、いやあ、進まないね、前に！
我流だとかくのと蹴るののタイミングがメチャクチャなのはわかるんだけど、じゃあ、どうするのがいいのかってのもよくわからん。このクラスにも出続けるべきかもね。
で、３０分のレッスン後、いちばん疲れ（ry
そのあと少しだけツッチーに泳ぎを見てもらったりしながら、のんびり。「前よりはだいぶマシになってる」とは言ってもらえたけど、「体によけいな力が入らず、のびのびと余裕を持って、長距離泳げる状態」はまだまだ遠いなあ。
ぼちぼちがんばりますか。
2004/03/13 (土)
● ボディコンバットテック
日頃からBTSプログラムの前説時間である「テック」は、慣れた人間にとっても大事なものだよなあとは思っていたわけですが、うちのホームではここしばらく、テックはショートクラスとの組み合わせのみという編成が多く、なかなか出る機会がないのが現実でした。場所取りだけしてスタジオの外にいる常連さんも多いです。かくいう僕も、先月までは土曜お昼のBCテックは貴重な休憩時間にしてたしなあ。でもね、今は結婚退職されたボスことＳコーチのＢＰテックは、バーベルの持ち上げ方から丁寧に説明してくれる時間だったし、重要さはよくわかってるつもりなのですよ。だから、単に「これからやるコリオの紹介」だけだったりすると、がっかりするんだよなあ。
で、今月から土曜日夜のボディコンバットがテック付きで復活したわけですが、さすがＡコーチというか、なかなか奥深いテックをやってくれています。
前回は二人一組で相手に受けてもらい、セットポジションから連続してキックをする練習。フロントキックはまだしも、サイドキックを軸足一本で支えたまま２０発連続とかかなりキツい。
で、今回はスタンディングではなく、床に体を横にした状態で、サイドキックやラウンドハウスキックの軌道を確認する練習。もちろんセットポジションからキックまで何度も何度も繰り返し。
研修でやる内容らしいですが、要するに筋トレ。でもなるほど、これが安定してできるようになれば、きれいなキックができるようになるだろうなあ。
ＢＣと格闘技のフォームって、あちこちで繰り返し論争になってますが、僕にとってのＢＣは格闘技よりではなくフィットネスプログラムよりなもの。実戦的な動きではなくても、軸のぶれない見た目に美しいフォームでできるようになりたいなあ、と思うわけなのであります。現実にはほど遠いのだがね、美しさからは。
2004/03/12 (金)
● ただいま。 (情報源 : 「ばなな」に対抗！「東京プリン」限定発売)
出張も終わってのんびり帰ってきました。
朝早い便なんてもんはないので、わりと余裕のあるスケジュールでした。それでも帰りは飛行機に乗ってる時間は短いしね。中日は晴れたのに、行きも帰りも雨というのは、気流もあれるのでちょっと困ったものでしたが・・・。
羽田空港でバスを待つ間、ガレリアあたりでちょっとお買い物。
行きに目をつけていた「東京プリン」購入。こいつの詳細はリンク先参照。
ＣＤ付きは限定販売だから、もうないんだろうなあと思って買ったのに、余裕で付いてた。まだ喰ってないんだけどさ。で、うちで開けるまで気がつかなかったんだけど、エイベックスだったのね。ＣＣＣＤじゃん。Mac完全非対応。むか。
午後から出社したのち、火曜日に延期していた歯医者へ行きました。
保険外の治療を勧められてしまい、どうしようかと悩み中。歯は大事だし、前から気になっていたことだから、治療はしたいんだけど、保険外だからすごくいい値段なんだよね。うー。
エグはボディステップから。
今日はＡコーチがワークショップで留守なので、新人ＢＳイントラのＴコーチが代行。ひさびさのＢＳ５２をやってくれました。
コリオの中身はだいたい覚えてるんだけど、キメポーズがすっかり抜け落ちてるのに参りました。我ながらさすがのトコロテン頭。しかしＴコーチはこれで２度目の単独レッスンということで、かなりいっぱいいっぱいだったようです。終わったあとに「ボディパンプのほうが気が楽です」ってこぼしてました。パンプはだいぶ自信がついて堂々としてきたもんね。でもステップもなかなかだったので、がんばってね！
