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旗本ダイエット侍 |
先日の特殊健康診断の結果が帰ってきた。
内心かなりショック。
今まで体重関係以外で標準値の範囲を出たことってなかったんだけど、今回はなぜか中性脂肪の値が跳ね上がってる。心当たりは・・・ありすぎだよありすぎ。最近とくに食生活が乱れまくってたもんなあ。動いている量はすごいんだけど、その分喰ってるし、食う時間も悪いし、さらにはゆっくり自炊する余裕もないからジャンクフードが多い。こりゃあちょっと反省していかないと。
さっそく明日から始めよう。（←「今夜から」じゃないあたりがダメ）
で、テニスでした。
マンツーマンレッスンのとき、コーチに「打ち方がどーのではなく、ボールの行き先や相手の動きを待ってるきらいがある」と指摘されました。
まずいボールを打ったときとか、気にして止まってしまうので動きのスムーズさがなくなり、結果として相手に合わせて返してしまっている、と。たしかに。マズいボールならマズいボールで、それに合わせたポジションをとっておかねばいけないわけで。
そのあと全体のレッスントークで「進級できるか確認したい人はどんどん聞くように。ダメな人でもどこがダメかちゃんとアドバイスするから」と言われた。
進級かあ。したいけど、今はこのコーチについていたい気がするし、なにより自分の中で「上に行くにはここを治して習慣化しておかないとダメ！」っていうところがまだまだ発展途上なので、もうちょっとこのクラスかな。
昨日、会社の駐車場入口で抜き打ちのシートベルト着用検査があったのだけど、どうも非着用者が久々に出たらしい。しかもうちの職場。上司が青い顔して気をつけるようにと言って回っていた。最近うちの職場はトラブル続きなので、体裁を特に気にするタイプのうちの上司もちょっと大変だ。まーたしかに「シートベルトしてなかったのはあそこの職場だって」って言われるとかっこわるいもんな。
会社のため職場のため体裁のため・・・なんてこれっぽっちも関係なく、防げる災害は防ぎたいから、僕は当然絶対にシートベルトしてます。だから抜き打ち検査なんて大きなお世話・・・なんて言ったらニュアンスがうまく伝わらなくて誤解を生みそうなんでやめときます。
さて、先週は出張だったので、久しぶりの水曜日。
フロントにお知らせが出ていて、BSの前のエアロ２本が、BSとそのあとのオリジナルエアロのコーチが代行することになっていました。それって、４本連続？たいへんだなあ。しかもほんの１時間くらい前に要請されたらしい。おつかれさまだあ。
で、その４本めのオリジナルエアロに出たわけですが、先週出てないので非常に自信がない。レッスン前の確認で「今月初めての人」はいないということなので、進行も早くなること決定。こっちは半月前のあやふやな記憶を引っ張りださないといけないというのに！ 案の定、出来ていたはずの動きに遅れていたわけですが、ま、それはすぐになんとか追いつくことができました。
問題はそのあとで、後半はまったく初めての動きがどーんと付け加えられました。なんでもほかの時間にやっている動きを特別にもってきたらしい。まだ正面を向いている段階ではなんとかなったんだけど、回転し始めたとたんに、「あれ？シャッセの次はなんだっけ？ステップバックマンボ・・・はいいよな、でもその次８カウントなにやるんだっけ？？？？」と完璧にパニック状態。ここまで壊れたのは我ながら久しぶりでした。で、しかたないので必死で思い出しながら真似してぐるぐる回っていたら、急に頭がぼーっとし始めた。あ、これは目が回っている。自分の意志で「次はこっち！」というふうに回っていないから、ついていけなくなったんだと思う。そうなると今度は、出来ていたはずのところもなにがなんだかわからなくなってしまって、もうたいへん。
いやあ、久しぶりにひどいエアロでした。
来週・・・がんばれるかなあ。
最後のボディパンプはＡコーチのお遊びで「ボディステップと同じ曲特集〜」
ウォームアップは「君の瞳に恋してる」で、まだ新曲発表前のBS55だったのはちょっとずるいと思ったけど、ほかはいろいろと「次は何で来るかな？」とか考えながらやってた。だいたいどのパートも２曲くらい候補があがるからね。で、やってる最中も好きな曲ばかりなので、いつものパンプよりも楽しかったのでした。
朝から洗濯だの片付けだのしながら、コリオ覚え書きの修正作業。
以前に比べると、ひとつの覚え書きに突っ込む情報量が増えてきているので、これまでのフォーマットではすっかり対応できなくなってます。それで、表のカラムを増やして少しでもわかりやすく改良を・・・というわけですが、なかなか一筋縄ではいかない。臨機応変にやらないととてもやっていけない。でもそうすると曲同士の整合性を取るのがたいへんだったりするのだ。
そんなことをしていたら、ボディステップに出たくなったので、Ｔコーチのクラスに行こうかといそいそと準備。えーとたしか開始時間は１４時すぎだっけ・・・・ってそれは３ヶ月前までのプログラムでは。
ここんとこ日曜日のＢＳには行ってなかったので、頭の中のプログラムが更新されていませんでした。
当初の予定通り、夕方から中級クロールのクラスへ。参加者みんな上手なので、プレッシャーなんだけど、しかたない。２５mずつとはいえ、短いインターバルで随所にノーブレとか入りつつどんどん泳がされるので、へっぽことしてはかなりつらい。３０分のレッスン後、いちばん疲れきっているのは見るからに僕でしたよ。
さて、帰ろうかとプールを出ると、ちょうどＢＰを終わってプールにやってきたツッチーと鉢合わせ。
「さあ、次は中級平泳ぎだ！」
いや、ちょっと待て！俺、くたびれきってるから！それに平泳ぎ、出たことないし！
・・・結局プールに逆戻り。
というわけで、ちゃんと習うの初めてでしたが、いやあ、進まないね、前に！
我流だとかくのと蹴るののタイミングがメチャクチャなのはわかるんだけど、じゃあ、どうするのがいいのかってのもよくわからん。このクラスにも出続けるべきかもね。
で、３０分のレッスン後、いちばん疲れ（ry
そのあと少しだけツッチーに泳ぎを見てもらったりしながら、のんびり。「前よりはだいぶマシになってる」とは言ってもらえたけど、「体によけいな力が入らず、のびのびと余裕を持って、長距離泳げる状態」はまだまだ遠いなあ。
ぼちぼちがんばりますか。
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