● テニス。
「とりあえず」仕事も一息つけたので、今日は懸案のテニススクールに体験入学してきた。１年前まで通っていたスクールをはるかに通り越して、けっこう遠くにある所を選んだのは、テニスのあとにエグ他店舗に行けるかなーって思ったから。
インドアとアウトドアの両方のコートがあって、ほんとは受講生の定員が少ないアウトドアのクラスに入りたかったのだけれど、空きがないということでインドアのクラスで。
１面にコーチ２人だけど生徒１２人。・・・ちょっと多いよなあ。振替受講の人が入るともっと増えることもあるらしい。
久々のスクールはちょっとどきどきした。やっぱブランクは恐いよ。でも途中からだいぶ力が抜けてきていい感じになってきた。うん、楽しい。コーチの教え方も丁寧でツボをついたアドバイスをくれるし、ふたりで見てるのでそれなりに行き届いてる。さすがにちょっとスペースはせまいけどね。けっこうあっという間に時間が過ぎてしまいました。８月から入会できるかな。

で、そのまま勢いで、BCとBSを受けにいってきました。
テニスはそんなに疲れなかったと思ったけど、しっかり９０分動いていたわけなので、効き目はあとからじわじわと。ショートクラス２本なのに、次第に腹筋がぎりぎりと痛み始め、あ、やばい、疲れてる、という自覚が。
さすがにちょっと無理があったかな。
でも特にBSは古い曲がやれて楽しかったよ。

帰りは親子丼喰って帰りました。ふう。

● 歌は好きー。
仕事の報告会でした。
久々の発表だったのでちと緊張したかな。もともとアガリ症なのでしかたないとは思っていたのだけれど、それでも前よりはかなり落ち着いていられるようになった気がする。なんかねー、今みたいに運動をするようになる前は、太っていたせいか、すごい平常時の心拍数が速かったんですよ。そのときより今は４０近く落ちました。運動時もそうだけど、こういう時にも最大心拍数までの余裕ができてきてるかもなーとか思ってみたり。・・・関係ないかな。

報告会の懇親会が引き続き行われたので、今日はエグはお休み。
かわりに職場の先輩に、２次会に連れていかれました。スナックに行くのなんて何年ぶりだろ。

店に入るなり、お店のママに「仁志（巨人）に似てる！」と指差されました。
あー。昔写真を見て言われたことがあるから気持ちはわかるんだけど、直接言われたのは初めて。昔は「島田洋七」とかだったので、それに比べればましになったというか。
カラオケ担当として連れていかれていたので、のど風邪ひいてたけど、歌う。カラオケも２年ぶりくらいな気がする。少年隊とミスチルとTOKIOとSMAPをやって、ついでにおはこの酒井法子を歌う。っておはこかい。
年代で検索しながらリクエストできるんだね。DAMなのに昔のセガカラみたいなリモコンになってて、浦島状態。で、歌える曲が２〜３年前に集中してるのにびっくり。あうう、カラオケまた行かなきゃなあ。

● 海の日イベント
今日はエグザスでおこなわれた「海の日イベント」に出てきました。

まずはボディパンプスペシャル。
ステップ台で作られた簡易ステージの上で、ずらりとインストラクターさんたちが並びます。個人的にパンプのイベントに出るのは久しぶりだなーという感じでしたが、そうでした、イベントの選曲ってのはえてしてキツイものだということを失念していました。ひさびさだよ、チェストでプッシュプッシュ！とかやったのは。いちばんきつかったのは肩。４６のボーナストラックをここで持ってこられました。実はやったことなくて、キツイということだけしかきいていなかったので・・・辛かった。あとからMコーチに「死にそうな顔してた」って言われました。

パンプのあとは水中格闘技なる特別プログラム。BTSの常連さんたちの中にはこれを避けてスタジオのエアロに行った人も多数。はたして、参加者層は日頃ボディコンバットを受けているような人たちとは違い、アクアビクスの参加者が多かったようです。まあ僕はプールにも行っているので抵抗はないしねえ。
内容は水中でやるコンバット。曲もコンバットのものを使用。早くは動けないので、連打のところは1/2になってたりとアレンジは加えてあった。
あまり深いとこにいなかったので、肩が水に浸かる高さに調節するのがちょとたいへんだった。水中でやるフックは抵抗がすごくてきつかった。キックとかエルボーで重心をこらえるのがえらい難儀。
思ったより大変だったんだけど、みんなではしゃいだりして楽しかった。ただ、音響面でのトラブルがあって盛り上がりをそいだのが残念だったかな。音ももう少し大きいとよかったけどスタジオと同じようにはいかないんだろうな。

帰る頃には急にひどい土砂降り。梅雨の雨とはもう違ってきてるね。

ホームセンターで殺虫剤を買ってきて、ベランダのプランターにまいた。ほったらかしで育てているバジルは、小さいヤツが適当に枯れていい感じに間引かれている。バジルは「枯れろ〜」といいながら育てるものらしいが、ほんとに面倒みないとすごい勢いで虫がついてあっというまに全滅するので、たまにはお手入れ。料理にはバジルペーストとドライバジルが活躍してるので、あんまり出番はないんだけどな。