● 腕立て

今日のコンバットの筋コンはBC6-9「Twist And Shout」。ふざけたアレンジのクセにめっちゃ辛くて、玉砕したままレッスンでもやらなくなって久しかった。
「We Will Rock You」もそうだし、この頃の筋コンって辛い曲そろいだよなあ。最近ちょっとだけ腕立てに自信がついてきていたので、１年以上前にたちうちできなかったこの辺の曲にどれだけ立ち向かえるか、試してみたいと思ってた。・・・膝なし／腰も曲がらずになんとかクリア。先日は5-9もがんばれることがわかったし、少しは進歩してるのかなって思えた。
でも苦手な腹筋はやっぱりきつかった。

● 眠。

職場のパソコンの1/3が一気に新型に交換されました。組み立てとか、古いPCからのデータのお引っ越しは各自がやることになっていて、パソコン管理担当の僕はその監督をやることに。手順書もちゃんと事前にメールで送ったし、重要なところは抜き出して箇条書きにして文頭に並べ直したし、そんなに時間もかかるまい・・・と思ったのが、甘かった。すんなりいった人は半分くらい。残りはトラブル続出で切れ目なくヘルプを求めてくる。そして実はその半分が事前のお知らせまったく読んでないし。ぐがー。

昨日は寝るのが異常に遅かったし、今日は少しのんびりしようと思ってたのに、とんでもないことでした。終業後、２０分ほど机の上にぶっ倒れたのちに、エグに。そんなこんなで、今夜のアタックは少しのんびり受けたかったのですが・・・それも甘かったですな。そのあとで死んでたのはそういう理由だったのでした。無茶はいかん、無茶は・・・。

● テニス。
「とりあえず」仕事も一息つけたので、今日は懸案のテニススクールに体験入学してきた。１年前まで通っていたスクールをはるかに通り越して、けっこう遠くにある所を選んだのは、テニスのあとにエグ他店舗に行けるかなーって思ったから。
インドアとアウトドアの両方のコートがあって、ほんとは受講生の定員が少ないアウトドアのクラスに入りたかったのだけれど、空きがないということでインドアのクラスで。
１面にコーチ２人だけど生徒１２人。・・・ちょっと多いよなあ。振替受講の人が入るともっと増えることもあるらしい。
久々のスクールはちょっとどきどきした。やっぱブランクは恐いよ。でも途中からだいぶ力が抜けてきていい感じになってきた。うん、楽しい。コーチの教え方も丁寧でツボをついたアドバイスをくれるし、ふたりで見てるのでそれなりに行き届いてる。さすがにちょっとスペースはせまいけどね。けっこうあっという間に時間が過ぎてしまいました。８月から入会できるかな。

で、そのまま勢いで、BCとBSを受けにいってきました。
テニスはそんなに疲れなかったと思ったけど、しっかり９０分動いていたわけなので、効き目はあとからじわじわと。ショートクラス２本なのに、次第に腹筋がぎりぎりと痛み始め、あ、やばい、疲れてる、という自覚が。
さすがにちょっと無理があったかな。
でも特にBSは古い曲がやれて楽しかったよ。

帰りは親子丼喰って帰りました。ふう。