● 本店に行ってきました。
久々に家族全員そろったというのに、弟１号は仕事。両親も二人仲良く泊りがけの人間ドックツアー（素敵ホテルに泊まれるらしい）に行ってしまいました。
しかたないので、弟２号と昼までゴロ寝。寝るつもりはあまりなかったんだけど、なんかこう眠くて眠くて。家ネコもゴロゴロしてたので、非常に怠惰な家庭環境。

お昼になってそろそろ腹が減ってきました。近所にあの元祖つけ麺の大勝軒ののれんわけのお店ができたのが気になっていたので、弟２号とふたりで行くことに。つけ麺ってこれまでちゃんと食べたことがありません、元祖というからには美味いんでしょう。どうやら行列ができているらしいということなので、少し遅めの時間に行ってみると、たしかに数人が店の前にならんでいます。でもお店が小さいだけなのでわりとあっさり中に入れてしまいました。弟がチャーシュー麺を頼んだので、僕はつけ麺のチャーシューつき。山盛りの麺は弟１号が食いきれなかったというので、多少警戒していたものの、さすがにそこまではなかったかなあ。
味の評価はなし。ていうか、つけ麺頼んだのが失敗。つけ麺のつけだれは塩辛いので、麺を食いながらスープも味わうっていう楽しみ方はできないのね（そりゃそうか）。食べ終わった後のたれにスープを加えて飲む、っていうのもやってるみたいだけど、ぼくにはなんかストレスたまってしまいました。うー、普通にチャーシュー麺食えばよかった。

一休みしたのち、夕方からコナスポ本店にボディステップを受けに行ってきました。実はツアー以外で本店に行くのは初めてだったりします。

これまでは青物横丁駅を利用してましたが、今日はりんかい線の品川シーサイド駅経由で行くことに決定。埼京線直通電車の時間も調べてレッツゴー。山手線の快速を利用しているような感じで実に快適！
品川シーサイド駅を降り、品川シーサイドフォレストへ抜けます。オーバルガーデンなるでかい吹き抜けの広場に圧倒されました。しかし、２０時半になるというのに、子供がいっぱい遊んでいるのはなんなんだ、ここ。お店もいっぱいあるし、いいデートスポットなんだろうなあ（涙）。

本店は、吹き抜けが多用してあったり、ロッカーが妙に立派だったり、旅館みたいな風呂があったり、なんだかゴージャスでした。スタジオも柱があるけど気にならないくらい広々〜。
ＢＳの担当イントラさんはＭトレーナーみたいに元気でぱきぱきしてて素敵でした。後半を担当した男性イントラさんもなんか不思議な雰囲気を醸し出してました・・・。そんなに人が多いレッスンでもなかったけど、ＢＳが好きなんだなあって感じの人が多くて嬉しかったです。

終わったあとプールへ。ここの水はなんかしかけがしてあってとてもきれいらしい。初級コースでばちゃばちゃやってたら、クイックターンで遠泳してるバカが。こういう人って恥ずかしくないのかね。

● Scream If You Wanna Go Faster
今日から夏休み。せっかくなので、行ったことのない店舗で知らないイントラさんのBSを受けてみたい〜！
というわけで、スケジュール表と相談して、風呂施設で有名なT店に行ってみることに決定。準備万端、さあ行くぞ！ともういちどタイムテーブルを確認したところ・・・・・ああ、１時間間違えてるよ、あたしゃ・・・。少し余裕を持って出かける予定だったものの、いくらなんでも１時間も間違えてたら間に合うはずがありません。なんて間抜け・・・。ああ、風呂入ってみたかった。

結局はホームの店に行って、BS30を受けてきましたが、６曲中４曲が初めての曲という素敵選曲でなんだか満足。

そのまま渋滞に巻き込まれながら実家に帰省しました。
関西在住の弟２号も戻ってきていたので、外でバーベキューなどを。鮎は冷凍されてた古いやつだったので、ちと風味が落ちてたけど、全然ＯＫ。久々の家族団らんということでー。

● One Day in My Life
なんか食い物の写真ばっかですな、ここ。「旗本ダイエット侍」のタイトルどおりになっているというかなんというか。

帰省前につき、冷蔵庫がからっぽなので、冷凍保存の貯蔵食で簡単にブランチ。昔作ったカレーを解凍して・・・ああ、冷凍ミートソースあるから入れてみるか。キーマカレーみたいになるかな？　・・・ここで失敗。あまり辛いものが好きではないので、うちには香辛料がほとんどないのでした。しまった、早稲田の夢民でもらってきた辛味スパイスがいっぱいあったと思ったのに！
つーわけで、ハヤシライスだかカレーライスだか、実に中途半端な一品が。

今日はひさしぶりにボディヒーリングに出てきました。バランス感覚は鍛えないといけないのは分かってるし、柔軟性もアップしたいし、ＢＨは本来もっと優先順位をあげないといけないプログラムなんだけど、なかなか出る機会がありません。日曜を休養日にしてるからなあ。今回はバランスはまあまあ。コアトレーニングもやって、汗だくになりました。

影響されやすい僕は、某所でみかけた「ちゃんぽん」の文字につられて、食べに行ってしまいました。期間限定「豪華ちゃんぽん」には目もくれず、普通のちゃんぽんなどを。ほんとはいつも来るたびに「次は皿うどんもいいな」と思うんですが、店に入るとやっぱりちゃんぽんを頼んでしまいます。どっちも食べられるセットもあるけど、どっちもスモールサイズなんで中途半端な気がして頼みません。片方レギュラーで片方スモールのセットがあればいいのに！（食べ過ぎです）