● テニス大会
今日のお昼休みは、職場対抗テニス大会なのでした。
下馬評ではうちの職場、テニス部が４人もいるので、ダブルス３ゲーム制の今大会、優勝候補に挙げられたりしていました。しかし蓋を開けてみると、テニス部員の半分は出張で不在。他にテニスができる人も怪我で棄権。久しぶりにテニスを再開した状況の僕を戦力として数えなければいけないような状態だったという・・・。
お天気は写真のとおり、腹が立つくらいに快晴。それなのに風はびゅーびゅー吹いていて、ただでさえクレーコートは久しぶりなのに、やりにくいったらありゃしない。ゲームの方は「テニスやるの久しぶり〜」って言ってる先輩と、2番手ダブルスで出たんですが、相手方も似たような組み合わせだったようで、そこそこまともな展開になりました。
まあ、結果は２ー６で負けたんですけどね（T＿T）
ミスもいっぱいしましたが、きれいなスマッシュを１本決めたし、サーブもそれなりに入ったし、久々にしては満足したかな。
１番手チームがけっこう粘ったけれど、結局３敗で敗戦。優勝ってなんだ（苦笑）

お昼に外でテニスやるの、やっぱ気持ちよくていいなあ。会社のテニス部にも復帰しようかなあ。

夜はいつもどおりBTS３本のメニュー。お疲れ気味なので、BCもBPも負荷は低めに、今日はフォームとカウントめいっぱい使うことを重視で。
昨日買った目の覚めるような黄色のノースリーブ、BAで着てみた。下に黒のタンクトップを着たけど、やっぱ透けるなあ。つーか、やっぱこの黄色は膨張色！小デブの着る色ではありませんな（苦笑）。とほほほ

● たらこスパ三たび。
ほんとにお昼ご飯はたらこスパにしてしまった・・・。えーと、では作りかた。
（１）たらこ（明太子）の身をほぐしてお皿に集める。
（２）レモン汁をふりかけると生臭さ解消とともに、流動性が出て混ぜやすくなります。
（３）白ごまをぶち込む。たらこのぷちぷち感のフェイクだったりします。
（４）特にあまりたらこの質が良くない場合、マヨネーズをたっぷり加えて洋風ソースにします。
（５）ゆであがったパスタに、たらこソースの2/3を混ぜる。混ぜると煮えちゃうからね。
（６）皿に盛り付け。食べる時に絡まないようにするには４〜５回に分けて盛りましょう。＞某ファミレス　小ネギと残りのソースをトッピングして出来上がり。

洋麺屋五右衛門の「たらこのカルボナーラ」も好きで、ときどき真似しますが、いかにもカロリー高そうなので今回はパス。
というわけで完成写真が左ですが、あまりうまくできませんでした。（ダメだろそれじゃ）

お昼のあとエグでボディヒーリングに。前回だいぶがんばれたはずなのに、今回はバランスが全然ダメ。足がくがくぶるぶるでした。とほほ。
ステップはＣちゃんコーチがバックナンバー３曲同時に初挑戦して玉砕、文字どおり転げ回って悔しがってました。や、でも挑戦してくれるところが素敵。

そのあとはちょっと遠出をしてスポーツ用品店に。探し物は見つかったけれど、ついでに余計なものを買っているのは何故だ。アタック用の黄色いノースリーブ買ったけど、これも汗にぬれると透けそうだなあ。

● たらこパスタ
朝からいいお天気！（曇りがちではあるけど）
海やプールに遊びに行きたいなーって思うけど、残念ながら今年はそれは無理そうです。とほほー。まあ、ジムの２５メートルプールには、これまでありえないくらいの勢いで入ってますけどねえ。今年は無理でも来年くらいまでには大会とかチャレンジしてみたいです。
今日はBSとBCに出て来ました。BCは最近あまりやらなかった選曲で、微妙に忘れているところがいっぱいあったです。暑かったせいか、どっちも嫌になるくらい汗だくになってしまいました。BSは移動範囲が限られるからいいけど、BCは周りの人に悪くってけっこう引け目を感じる・・・。どうもすいません。

帰りは初めて入るファミレスで夕ご飯。こないだサイゼに行って喰ったタラコのシシリー風がびっくりするほど汚い出来だったので、リベンジとばかりに「タラコとイカのスパ」をオーダー。
あー。たらこ煮え過ぎ・・・。しかも混ぜたままどちゃっと盛り付けてあって、絡まりまくってて喰うのが大変。明日自分で作るか・・・。って、週３回もたらこスパはないか。