● I Got My Pride
お昼は久々にファミレスに行きました。
今日はなんだか買物に行って自炊する気にもならなかったし、最近外食もしていなかったし。台風の影響で風がびゅーびゅー吹きすさぶ中、近所のガ●トまで。前にＴっちーが食べてたステーキと海老フライのセット、食べてみたかったんだー♪　どっちも食べるの久しぶりだけど、海老フライ美味しいや。肉はまあ・・・安いしこんなもんかな（苦笑）
写真の端に写っているのは「らくがきちょう」。このHP用のお絵描きもしなきゃね。しかし眠たくなってきたので、おえかきはちょっとだけしかできませんでした。

お昼寝をしっかりしてから、夜のエグザスへ。コンバットのあとプールでひと泳ぎ。今日もけっこう人が多い。
小さい方のプールで泳ぐものの、疲れているせいか、ぜんぜん前に進まない。ていうか、何か月か前の状態に戻っていて、泳ぎ方をきれいさっぱり忘れている。課題の息継ぎどころか、楽に泳ぐということも遥か彼方に・・・。
あまりにひどいので途中で帰ろうかと思ったけど、大きい方のプールの平泳ぎのクラスが終わってコースが空いたので、そちらでしきりなおし。途中、Nちゃんに腕のかきかたのアドバイスをもらってもうひとがんばり。最後の方になってやっと「水中で前に進む感じ」を感じられた。この感じを忘れずに、泳げるようになりたいなあ。

● 納涼祭とテニス

今日は職場で地区をあげての納涼祭！
うちは田舎の研究所なので、入口前にでかいロータリーがあります。そこにちょうちん張って、テーブル並べて、焼そば焼いて、はいお祭りの出来上がり！　もちろんこの日記用に写真を撮るつもりだったのだけど、なんとこんな日に限ってデジカメを忘れてきてしまいました。あー、フランクフルトとかたこ焼きとかが〜（・・・そんな写真はいらん？）。しょうがないので携帯で少し撮ったけど、まだminiSDカードからPCにデータを移す手段がなかったりする。役に立たん・・・。
１０００円で食べ放題、飲み放題。今日は快晴で夕立ちも降らずに暑かったから、生ビールは実にうまそうでした。

・・・そう、飲まなかったんだよ！
今日は今月から再開したテニスの第１回めのレッスン日。そうでなくても８月はお盆とかで少ないのに、行かなきゃしょうがないじゃないですか！

とか言いつつ、もちろんしっかりテニスは楽しんできました。
ちょっと今日は受講生がやたら多くて、前回以上にせせこましかったけど、ボールを打つ感触はやっぱり快感。少しずつ感じを思い出してきました。まあ、じっくり打つのは昼休みに会社のコートにくり出すことにして、こちらは楽しむことにしようと思います。

レッスン終了後、終わってなかった入会手続きの続きをやりました。書類を全部埋めて、データを入力してもらって、お金を払って、あとは会員証を新しく作るだけ。・・・って、なに？今から写真撮るの？テニス終わったままの汗だくの格好で？

・・・・。

なんだかずいぶんくたびれた顔入りの会員証ができあがり。
ああ、疲れた顔がすっかり父親に似てきているなあ。歳をとったってことだなあ・・・・（おいおいおいおい！）

● ひさびさエアロ

情けないことに、なんと筋肉痛がまだ少し残ってる。ううう、これは反省。お盆休みで帰省中も他店にパンプやりに行かなきゃいけないなあ。

今日はホームのエグで、BS、BP、オリジナルエアロに出てきました。
このエアロのクラスはくるくる回って回るので、できるととても楽しいんですが、先月はまったく出られませんでした。先月といえば、上旬は仕事でたいへんだったころ。１〜２週めの、コリオを分解して少し丁寧に教えてくれる時期を落としたら、３週め以降にいきなり出れる実力は僕にはない。くそお。
なわけで、今日は８月第１週。今日から出れば大丈夫だろう！と意気込んで行ったら、なぜか今日は８月第２週扱い。７月が５週あって、８月がお盆休みで３週しかないから・・・なるほど。いちばんややこしいところで何をやっているかさっぱりわからないまま、終わってしまいました・・・。来週お休み挟んだら、忘れちゃうだろうなあ（苦笑）

ＡコーチのBPに初参加。
他のBTSのように、BPも強度上げて追い込んでくるんだろうなと思い、「キツイ曲選んできてるでしょ？」って聞いたら（聞くなよ）、「今日はそんなにきつくないですよ、プッシュアップ１回だけだし」とお答。
しかしふたを開けてみるとMIX1だのBP25だの、古い曲ばっかり。まえに一度やったことがあるような・・・？なんて曲が何曲も出てきた。そしてやっぱりきつかった。だったら彼がキツイっていう選曲はどんな目にあうのやら・・・。