● 西船橋に。
kitajiman氏からメールが来た。
「いっしょにコンバットを受けにいこう」

というわけで、ＫＳ西船橋まで行ってきました。
せっかくだからカロリーバーナーエアロに出るっていう手もあったんですが、今日はやめ。コンバットに間に合うように、だらっと電車に乗って西船橋へ。
前来たのはえーっと、千葉ネットのイベントの時以来かな？　単品でＢＣを受けにきたのは初めてです。
スタジオの外でkitajiman氏と落ち合って参加。適当な密度でみんな元気で楽しいコンバットでした。ムエタイでコーチが「跳べ！」って言うので、後ろでおとなしくやっていたんですが、ちょっと跳んでみました。
終了後はせっかくなので、マイナスイオンのサウナに。日頃サウナはめったに入らないんですが〜。汗だらだらかいたのは代謝がよくなっているせいか。しかし、サウナの中のテレビ、生活情報番組ってのはよくないなあ。答がわかるまで、出られないじゃないですか。

ＫＳのあとはお食事。さすがkitajiman氏、おされなカフェに連れていかれた。ターキーのボロネーゼを喰ってみた。
最近、ここを見てる人からさんざん「カロリー高いもの喰い過ぎ！」ってつっこまれまくってるんだけど、いいのかなあ。いやほら、ターキーはローカロリーってことで、今月の特別メニュー扱いだったので。
ところでターキーのハンバーグはkitajimanに「でっかいツクネ」で片付けられていたが、それでは立つ瀬がない・・・。

● ふう

金曜日はひさしぶりに夕方のパンプに間に合いました。時間が早いのでなかなか参加できません。がしかし、パンプはコンスタントにやらなきゃいけないんだよねえ。キツイから正直言ってあまり積極的に出たくはないんだけど、自分に甘えないようにしなきゃ。いちばん体に効くのはよくわかってるし。（前もまったく同じこと書いたなあ）
ただ、パンプのあとにステップはしんどかった。

今日は朝から青竹。楽しいよ青竹。参加者少ないけど。
ボディステップは新曲にもだいぶ慣れてきたかな。オプションを覚えようという余裕も出てきました。動きも大きく動けるようになってきたので、最初はいまいちかなーと思った曲もだいぶきつく感じるようになってきた。
ストリートダンスは少し久しぶり。最近はメンバーも固定で、長く同じ動きをやってるところは流すようになってきた。ここ２週で導入されたらしい部分はまったく知らないので、かなりたいへん。アップとダウンが交互にやってくるので、そのたびにダブルダウンが入るのだけど、そもそも動きを覚えていないので、ダブルダウンなどやる余裕がない・・・。ロジャーは昔に比べたらきれいにできるようになってきたと思う。（わずかながら自分をなぐさめ）

夜はアタックのあと、プール。ツッチーに言われたとおり、休みなしで泳ぐ練習してます。でもまだつらいよ。

今日はかなりクタクタです。

● 秋らしい話
いいお天気だけど涼しいさわやかな風。
どこからともなくただよってくるキンモクセイの香り。
もうどうやらすっかり秋らしい。

昨日はなんとなくカボチャのサラダを作った。
コンビニで衝動買いした居酒屋つまみの本に載ってたものを真似。カボチャとさつまいもをレンジで蒸して、タマネギとレーズンを加えてマヨネーズで味付け。ほんとは栗の甘露煮とサワークリームが入るんだけど、その辺は省略。簡単だけどなかなかいいお味。
しかしカボチャ1/4個でボール一杯できるとは思わなかった・・・。（どうすんだよ、こんなに・・・）

昨日のラーメンの話を会社でしていたら、例によってラーメン談義になってしまい、今日こそは「とんこつラーメン」リベンジを果たしてくなってしまった。（←バカ）
そこそこ評価がよくて、今日のテニスの帰りにいける場所の店を、ネットでざっと検索。・・・発見。その名も「ラーメン一鉄」。
注文は食券式。出て来たラーメンは真っ白でクリーミーなスープが。背脂のコラーゲンたっぷりっていうやつで。・・・しかし、これなんか見たことあるな。味も店の雰囲気も、券売機の文字や名前の付け方も、池袋の「ばんからラーメン」に似てる・・・。博多ラーメンを独自の解釈で作り上げたとかいうコピーが、店頭に飾ってある雑誌の切り抜きに載ってました。うん、たしかに厳密には博多ラーメンとは違うんだよな。でも味玉もうまかった。（また喰ったんかい）

さて、テニスはちゃんと行ってきました。
なんか、土曜のクラスの振り替えで来たという男の子と妙に気があってしまって、２人で妙に意識しあいながら練習してた。対戦する順番になると、急にお互い球速をアップしてみたり。なんか非常に楽しかった。周りの人にも少しずつ顔を覚えてもらってきてるみたい。ワイワイやりながら過ごしました。
ラーメン屋に行くつもりだったので、今日はテニスの後のボディコンバットはお休み。夕食抜きでおなか減ってたし。コンバット開始直前のスタジオの前で、流れている音楽に合わせて軽く動きながらぼけっと掲示板を眺めていたら、コンバットのイントラさんから「参加しないんですか？」と声をかけられた。ラケット抱えたテニススクールの生徒なのに、コリオを覚えた風に動いているのがよっぽど奇妙に見えたらしい。すいません、来週は出ると思います・・・。

帰宅したらもう真夜中。東の空にオリオン座の三ツ星が垂直にならんでいた。
すっかり秋。