● 運動

そうそう、昨日はすっかり書くのを忘れてましたが、オリジナルエアロに出ました。先週久しぶりに出て、玉砕しまくったので、今回はまさしくリベンジ。
やっぱ一週置くと少し整理できるせいか、今週はかなり普通についていくことができました。まだあやしいところはあるんだけど、このくらいならコーチも目をつぶってくれる・・・かな？　てゆか、かなり楽しいぞ、今月のコリオ。来週は今回省略した手の動きも追加してくるようなので、不安はありますが。

それにしてもなぜか最近ジムに人があふれてる気がする。どうしたわけだか、人でいっぱい。２駅先の公営スポーツセンターのプールが半年間改修に入ったので、会社の人も流れてきそうだし、そのせいかなあ？

そして今日はテニスの日でした。
なんというか、今日はとてもメロメロ。ぜんぜんいいところがありませんでした。今週のテーマは「落ちついて打つ」っていうことのはずなのに、いつも以上に慌てまくり。コーチにはつっこまれまくり。
ミニゲームでうまく平行陣に持ち込んで、筋書きどおりにボレーを決めにいったらネットして「この慌て者！」とか、そんなんばっかりでした。
会社でも昼休みにコートに行くとかして、もうちょっとテニスの頻度を上げよう・・・。

● 木曜日はラーメンの日！
・・・いやその・・・、木曜日は昔から遠出する習い事を入れることが多いので、外食が多くなってしまうという。だからってラーメンを喰わんでもいいんだけど。
で、今日行ったのは「筑豊ラーメン山小屋」という店。会社の先輩から「たまたま煮詰まったスープが出てたのか知らんけど、なかなか濃厚でよかったよ」と言われてしまったので。前から行ってみたいなとは思ってたんですが。
で、結論から言うと、久々に満足しました。
店の中がちゃんと豚臭くて、嫌な人は入るのもいやだろうなあ。そして、九州といっても博多じゃなくて、久留米寄りな味。ここしばらくでいちばん、食べたかったラーメンの味に近いものでした。「固麺で」って言うのをうっかり忘れたので（ていうか固くて当たり前だと思ってた）、あれ？って思ったけど、替玉（・・・してんなよ）はしっかり固め指定したら、ちゃんと普通に固めで出てきました。やあ、ここはきっとまた来ます。もうちょっと安いといいんだけどね。

● 和食にしてみる。
なぜか食べ物の写真ばかりのこの日記。
ウイークデーは会社とエグでほとんど過ごしているわけで、そうなると写真を撮れるところは自然に限られてきちゃうから、しかたないと言えばしかたない。
しかし最近、会う人ごとに
「キミはカロリーの高そうなものばかり食べ過ぎです」
と言われるので、ちょっと反省することにしました。

というわけで今日の晩ご飯。
ごはん、えのきのみそ汁、焼鮭、納豆、豆腐、ひじきの煮物、筑前煮。
量はちょっとずつ、品数を多くしてみました。
ひじきの煮物はちょっと味付けが薄かったような気もするが、一人暮らしの味付けは濃いめになりがちだというし、こんなもんでいいことにする。

以前から、食事に使うお茶碗が大きいことが気になっていたので、１００円ショップで小さいのを一式、買ってきちゃいました。ちっちゃい食器だと、初めからたくさん盛らないので、あまり食べなくなるという話です。
ちなみに洗いやすいので全部メラミンの食器。ただ問題は電子レンジ不可なことなんだよね。たしかに「こりゃいかんわ」って感じの分子構造をしてるんで、ヘタにレンジにかけると燃えます。小鉢とかは別にいいんだけど、問題はごはん茶碗。ご飯はいっぺんに炊いて冷凍or冷蔵保存してるから、レンジ使えないとちょっと面倒・・・。

しかしいちばんの問題は、全ての料理が毎食ちょっとずつしか減らないので、しばらく似たようなメニューが続くということのほうかも。

● 西船橋に。
kitajiman氏からメールが来た。
「いっしょにコンバットを受けにいこう」

というわけで、ＫＳ西船橋まで行ってきました。
せっかくだからカロリーバーナーエアロに出るっていう手もあったんですが、今日はやめ。コンバットに間に合うように、だらっと電車に乗って西船橋へ。
前来たのはえーっと、千葉ネットのイベントの時以来かな？　単品でＢＣを受けにきたのは初めてです。
スタジオの外でkitajiman氏と落ち合って参加。適当な密度でみんな元気で楽しいコンバットでした。ムエタイでコーチが「跳べ！」って言うので、後ろでおとなしくやっていたんですが、ちょっと跳んでみました。
終了後はせっかくなので、マイナスイオンのサウナに。日頃サウナはめったに入らないんですが〜。汗だらだらかいたのは代謝がよくなっているせいか。しかし、サウナの中のテレビ、生活情報番組ってのはよくないなあ。答がわかるまで、出られないじゃないですか。

ＫＳのあとはお食事。さすがkitajiman氏、おされなカフェに連れていかれた。ターキーのボロネーゼを喰ってみた。
最近、ここを見てる人からさんざん「カロリー高いもの喰い過ぎ！」ってつっこまれまくってるんだけど、いいのかなあ。いやほら、ターキーはローカロリーってことで、今月の特別メニュー扱いだったので。
ところでターキーのハンバーグはkitajimanに「でっかいツクネ」で片付けられていたが、それでは立つ瀬がない・・・。