旗本ダイエット侍

金曜日にひさしぶりに腹筋がんばったので、土曜は朝から筋肉痛。
無理めに回数稼いだから、首が痛くなってるのはご愛嬌、つーか反省材料。

土曜は昼イチでステップに出て、そのままホームへ移動してジャム。さらにもう１本ステップ。
今はもうこれでいっぱいいっぱい。
最後のステップはさすがにしんどいなあ・・・と思いながらやっていたのだけど、Ｏちゃんコーチが「もっと高く〜！」と煽るので、がんばってパワーニーリフト。
無理。

たまにはいつもと違う場所へ出張。
現地へは午後イチ入りなので、午前中は移動に充てられます。
羽田に着いたのも８時過ぎだったので、Soup Stock TOKYOの羽田空港店で少しゆっくり無添加スープの朝ご飯。
なかなか開店時間に来れないのでこれでやっと２回め。
ちょっと目移りしつつ、「東京ボルシチ」と「野菜と鶏肉のトマトシチュー」のスモールで。前回喰った海老と蟹のスープもよかったんだけどな。
のんびり喰ってたら危うく乗り過ごしそうになった。やれやれ。

以前購入した０５年版はお気に入りの１冊となっているのですが、今日ふと立ち寄った本屋で、最新版が出ているのを発見して即購入しました。

前回は全体の半分近くが、「地図帳の上に計画中の建物やプロジェクトが図示されている」というスタイルでしたが、今回はより個々の地区ごとの計画をクローズアップした構成に。要するに東京駅や新宿駅周りなど、今後大規模な再開発が予定されているところはたくさんページが割かれているけど、なんにもない地区はほとんど記述なし。今回の方が内容も濃いし効率がいいです。ま、版型も一回り小さくなって、地図帳サイズからムックサイズになったしね。
２年前に「完成未定」だったプロジェクトに具体的な完成目標ができていたり、いつのまにか巨大プロジェクトが完成間近だったり、見比べてみるのも面白そうです。

先日コナミのボウリング大会があったばかりですが、今日も急遽ボウリングに行くことになりました。メンツは逹兄ィとGGLGさん。

日曜日はちょっと実家まで戻ってきました。
ついでなのでちょいと池袋にでも遠征、とkitajimanと話をしていたところ、とつぜん彼が
「ヴェルディVSコンサドーレを味の素スタジアムまで見に行かないか？」
と言ってきました。
なんかまた唐突だなあ、でもまあそのままどこかにハシゴすればいいか、というわけで一緒に行くことに。もうしばらく長い間、生でサッカー観ていなかったしね。
直前になって、「当日は夕方別件があるから、コナミにはつきあえない」とかさっくり言われたりもしたけれど、でかけてきました。