旗本ダイエット侍

今週も毎日長かったのにあっという間でした。
「今日は早く帰るぞー」なんて毎日言いつつ、木曜のテニスにやっと行けた程度だったし（笑）。でもテニス行けただけマシですね。テニスはお昼休みにちょこちょこやっていたにもかかわらず、コーチには「多少は動けてるかな？程度」と言われました。その通りなので仕方ない。変な汗をどばーっとかいてるのは、やっぱ運動不足にほかならないよね。

日曜日にトマトソースを作ってあったので、今夜はパスタにしました。

つーか、昨日もパスタだったのはどうかとも思うが。いいんですよ。どーせ僕の料理のレパートリーなんて、ものすごーく狭いものですから。

トマトソースになすが入ると「シシリアン」とかいうんだとか。オリーブオイルで炒めたなすとトマトソースで出来上がり・・・なんだけど、今日はちょっと欲張ってひき肉入れてみた。うーん、さすがにボリュームが出過ぎてしまいました。

食事の後にソフトコンタクトレンズを取り出したら、料理に使った赤唐辛子が指先に残ってたらしく、痛さに転げ回りました。ちゃんと手は洗ってたはずなんだけどな。

アボカドのサラダはもう作り方も固まっていい感じです。
で、左上。たまねぎのジュースがいいよって言われたから、早速作ってみた。
味付けしたら、普通にタマネギスープだよなあって思ったけど、そのとおりだ。
で、味付けしてない訳だから、そういう味でした。
うーん、でも体にいいということなので、少し続けてみようか。

今週の「あるある」おすすめは、「納豆」と「酢」を時間差で摂ることだそうです。

またしばらくステップをやらない日々が続いたので、Ｔ店の土曜昼のボディステップに行ってきました。Ｈコーチはすっかりおなじみだけど、彼女がひとりで担当しているこの時間のＢＳに参加するのは初めてです。

どうも今週は休み明けでくたびれていた感じ。
口を開くと「焼肉食いたい」とか言っていたようで、とうとう上司から「今晩焼肉行くか？」と誘われてしまいました。
残念ながら今日は無理っす。
なぜなら、今夜がＫくんコーチの最後のコンバットのクラスだったから。