旗本ダイエット侍

ギプス除去後、一週間が経ちました。

先生からは「もう歩ける！」って言われているけれど、まだなかなかそこまではいきません。
すっかり左足がふにゃふにゃになっているので、椅子に座ったまま体重をかける練習をしたり、足首のストレッチをしたり、ということを繰り返しています。
職場には添え木をして行っています。でもまだ肉に張りがないので、靴下のゴムで締め付けられてかなしいことになってます。
最初は、足の裏をつくだけでもかなりの刺激だったけど、ようやく６−４・・・いや、７−３かなあ、くらいの比率で左足に体重をかけて立つことができるようになってきました。でも、右足を外せないので、まだちゃんと歩けないのだね。

少しずつ足首も柔らかくなってきている実感はあります。
びっくりするくらい太かった再建直後のアキレス腱も、少ししまってきたかな？
でも、足首９０度のところでかなりの突っ張り感があって、これ以上はつま先をあげられません。
たぶん、おもいっきりスクワットとかしたら、今はまだ簡単に切れちゃうんだろうなと思います。
ていうか、そもそも、今はまだつま先立ちする筋力がないくらいなんですけどね。

仕事もあるので、病院のリハビリには通えてません。
午前中フレックスとって、週２回くらい行けるといいんですけどね。
ま、５ヶ月ギプスということで、すでに普通のアキレス腱治療よりは不利な状態になってるかと。
あまり焦っても仕方ないので、ゆっくりもとの状態に近づけたいですね。